Котлети от броколи в KBZhU 1 шницел 68 12

kbzhu

Котлети от броколи вътре

KBZhU 1 Шницел 68/12,7/1,3/0,8

За 5 порции (10 шницел): 500 грама пиле
яйце
Броколи 10 броя (150 грама)
сух джинджифил чесън червен пипер куп зеленина
Замразените броколи трябва да се размразят. За целта бързо напълнете броколите с топла вода. Направете кайма от филето. Добавете нарязани билки, подправки, яйце и сол. Смесете месото на 10 части. Оформяме котлети и в тях слагаме броколи. Печете във фурната на 180 г за 30 минути.
KBUJU 1 сервиране: 136/25.4/2.6/1.6
Добър апетит!
# рецепти # здравословна храна # здравословна храна # фитнес # фитнес # диета # спорт # рецепти # хранене # готвене # храна # храна за хранене # хранене # фитнес # спорт # диета # време # кухнята на света