Ko-Test Всички 17 витаминни препарата се провалят

Няма заместител на здравословното хранене

Всички витаминни добавки се провалят

28.09.2019, 12:03 ч. | cch, t-онлайн

витаминни

Хранителни добавки под формата на таблетки и капсули: Много от тях са предозирани, обобщава "Öko-Test". (Източник: Symbolbild/kate_sept2004/Getty Images)

  • разделям
  • Фиксиране
  • Отпечатване в Twitter
  • По пощата
  • редакция

Те трябва да направят нещо добро за тялото, да му осигурят важни хранителни вещества. Вместо това, витаминните добавки често се предозират. „Öko-Test“ тества 17 от тези хранителни добавки - и стигна до опустошителен резултат.

Витаминните препарати обикновено са излишни и често се предозират. Това е заключението на списание "Öko-Test" след изследване на 17 "A-Z" мултивитаминни препарати. Нито един от продуктите в теста не може да убеди.

Тестерите са дали оценка „лошо“ два пъти и оценка „незадоволително“ 15 пъти. Мултивитаминните добавки "A-Z" трябва да осигуряват на тялото всички важни витамини и минерали. „Öko-Test“ го вижда по различен начин: „Потребителите правят лоша услуга на здравето си“, пишат те. Такива препарати не са заместител на балансираното хранене. Освен това съществува риск от предозиране.

"Öko-Test" показва, че здравите хора не се възползват от мултивитаминните препарати. Полезен е обаче при определени заболявания, както и при бременни жени и вегани.

Витамин А често е твърде висок

Витамин А е предозиран в 15 от 17 тествани препарати. Това може да причини главоболие или сърбеж, а при бременни жени може да увреди нероденото дете, обяснява "Öko-Test".

15 продукта също съдържат фосфор, който "Öko-Test" обезценява. Твърде високата доза може да доведе до стомашно-чревни оплаквания. Някои продукти също съдържат ниацин, фолиева киселина или витамин В6 в твърде високи дози.

Според анализа седем витамини и минерали са предозирани в таблетките на Abtei "A-Z Complete Depot Long-Term Multivitamins" - витамин А, желязо, флуорид, йод, манган, селен и цинк. В таблетките "Centrum von A bis Zink" от Pfizer Consumer Healthcare дозата е увеличена за пет различни витамини и минерали. Същото се отнася за таблетките "Doppelherz Aktiv A-Z Depot Long-Term Vitamins" от Queisser и капсулите "Eunova Long-Term" от Stada.

Мултивитаминни добавки със съмнителни рекламни претенции

Тестерите критикуват и съмнителни твърдения за голям брой продукти. Те обещават депо ефект или дългосрочен ефект. От гледна точка на „Öko-Test“ обаче не е доказано дали подобни ефекти са полезни.

Тестваните хранителни добавки идват от супермаркети, аптеки и аптеки. Това са таблетки или капсули. Съдържат до 13 витамина и повече от десет минерала.

"Öko-Test" сравнява декларираното съдържание на хранителни вещества с препоръките за максимално количество от Федералния институт за оценка на риска (BfR). Тестерите също така разгледаха дали може да има предупреждения, отпечатани на опаковката или листовките, например за деца или бременни жени - някои предозирани витамини и минерали могат да бъдат проблематични за тях по-специално. Исковете и здравните обещания също бяха разгледани.