Кости и стави - скелето на нашето тяло - Аптека Алфега

Кости, стави, сухожилия и мускули: те поддържат нашата позиция, позволяват ни да се движим и да извършваме различни движения. Формите на износване на костите са разнообразни, често болезнени, с последствия както в професионалния живот, така и в свободното време.

Структура и функция

Човешкият скелет се състои от над 200 кости, свързани най-много от ставите. Ставните повърхности са обвити в хрущял и ставна течност - които позволяват движения. Сухожилията и мускулите улесняват ставните стави и движението на костите в ставите. Скелетът заедно с мускулите ни държи в изправено положение, което ни позволява да извършваме различни движения, докато болката не определи ограничението на подвижността.

Ставни заболявания

Най-честите болки са тези на опорно-двигателния апарат. Независимо дали става въпрос за болка във врата, гърба или коляното, усещана по време на движения или падане, болки в мускулите или изтръпване на крайниците - болката може да варира. Болките в гърба могат да започнат в детството, причинени например от прекомерното тегло на училищната чанта.

Лумбаго е силна и болезнена контрактура на лумбалните паравертебрални мускули, която обездвижва пациента, той не може да се наведе, за да повдигне предмет отдолу, не може да затвори обувките си и не може да изправи торса си, не може да стои дълго, а ставането или лягането в леглото е особено болезнено. Лумбаго може да бъде причинено от проблем както с гръбначните дискове, така и с напрегнатите мускули на гърба.

В допълнение към болката, ограничената подвижност е друг важен симптом, който показва аномалии във функционирането на мускулите и ставите. Износването на ставите (остеоартрит) или възпаление на ставите, както в случая на ревматоиден артрит, може да доведе до ограничена подвижност, както и белези или фрактури на костите, които се появяват сред остеопоротичните кости или по време на детството.

Ограниченията за болка и движение са придружени в случай на ревматично възпаление, подуване и нагряване на засегнатата област. Освен това може да се наблюдава значително намаляване на размера, без да се споменава разликата в размера, която е нормална и често срещана при всички хора през деня, но тази, специфична за анкилозиращия спондилит.

Анамнеза, контрол и перкусия

История (установяване на историята на заболяването):

Всички симптоми могат да бъдат ограничени чрез задаване на конкретни въпроси. Включването на продължителността на болката и зависимостта от появата на болката в зависимост от сезона или активността може да определи разликата между дегенеративно заболяване и ревматично възпаление.

Инспекция (оценка) и перкусии (леко удряне):

В случай на подагра и напреднали ревматични заболявания, пръстите и ставите на палците често са характерно деформирани. Внимателното перкусиране на гръбначния мозък може да показва, в случай на лумбаго заболяване, участието на шийните, гръдните и лумбалните прешлени в причиняването на болка.

Функционални тестове:

Всяка става може да бъде огъната или опъната под определен ъгъл. Внимателните, деликатни движения показват нивото на ограничение на движението на съответните стави. Тези стойности са особено важни при развитието на заболяването, за да се определи дали то прогресира или лечението е ефективно.

Остео-денситометрия, ултразвук и ЯМР

Остео-денситометрия:

С помощта на този метод се проверява костната плътност - много важен факт в случай на остеопороза. Кръвните и хормонални тестове помагат да се определят причините за повишената костна резорбция. Също така, кръвните тестове помагат в случай на ревматични заболявания, за установяване на собствените вещества на тялото, чрез които имунната система атакува собственото си тяло (анти-автоимунни тела).

Рентгенографии, ултразвук, CT и MRI изображения:

На рентгенови снимки могат да бъдат открити множество нарушения на костите на скелета (фрактури, израстъци в костните зони в близост до ставите, неправилни позиции на гръбначния стълб). С помощта на ядрено-магнитен резонанс болестите на гръбначните дискове са много добре представени. Понякога е необходимо да се визуализира вътрешността на ставата - за това се използва артроскопът.

Ревматизъм: четири групи от заболяването

Между 200 и 400 заболявания на мускулно-костната система се обединяват под името ревматизъм. Ето четирите най-важни групи:

Дегенеративни заболявания като остеоартрит на тазобедрената става, нарушения на ахилесовото сухожилие, мускулно-скелетни нарушения или гръбначни дискове
Възпалителни ревматични състояния, като ревматоиден артрит, анкилозиращ спондилит, засягане на ставите при псориазис или по време и след инфекция (лаймска болест и реактивен артрит)
Метаболитни заболявания с ревматични заболявания като подагра, остеопороза - които могат да се появят както при жените, така и при мъжете - или рахит
Ревматизъм на меките тъкани, като фибромиалгия

Нараняванията на костите, ставите или връзките, които могат да варират от навяхвания до фрактури или разкъсвания на връзки, са сред най-често срещаните скелетни нарушения. По този начин специфичните опасности се различават в зависимост от възрастта: в детството са по-чести фрактурите на зелено дърво, по-късно спортни фрактури и след това специфични за възрастните хора - независимо дали става въпрос за преумора (чести фрактури на тазобедрената става след падане) или за собствена грешка. способности (в случай на спортни наранявания).

От плоска до болка в гърба

Деформациите на ставите, като Hallus valgus или положението на костите, открити в случаите на плоскостъпие или кръстосани крака, са често срещани състояния. В допълнение към костни или ставни инфекции е възможен и рак на костите на скелета - също в случаи на метастази (рак на гърдата или червата) болката може да се разпространи в гръбначния мозък.

В случай на болки в гърба има много упражнения, които могат да укрепят гърба. Независимо дали използвате топката pezza или thera лентата, гимнастиката на гърба или тренировката на мускулите - възможностите за укрепване на слабите места в гърба са безброй. Но имайте предвид, че преди спортни занимания трябва да се установи физическата форма на всеки, за да не се причинят допълнителни наранявания. Северното ходене или колоезденето са спортове, които предпазват гърба, но не прекалявайте, избягвайте да се пристрастявате към фитнеса.

Спортни наранявания

В случай на спортни наранявания, трябва да приложите правилата PECH (почивка, лед, компресия, поддържане на височина), но също така ензимите могат да бъдат полезни. Хидролизирани ензими или колаген също се използват срещу износване на ставите или болки в коляното, които могат да бъдат лекувани чрез избягване на операция.

Хирургията - с изключение на фрактурите на костите - обикновено е последната терапевтична възможност, когато медикаментите и терапията с движение вече не работят. Независимо дали са амбулаторни или дългосрочни интервенции, които изискват хоспитализация, има безброй нови концепции за лечение, като гръбначно-дискови протези в цервикалната област. Специализираните клиники предлагат термални бани, TCM комбинации и арт терапия за лечение на ревматизъм или наранявания на коляното.

Диета с високо съдържание на калций, която включва достатъчно витамин D и C, е полезна за костите и съединителните тъкани. Силицият също може да помогне за регенерирането на тялото. Хранителните добавки, често популяризирани от спортисти, често са безполезни.

Излишните килограми: претоварване на костите и ставите

Излишните килограми претоварват костите и ставите - затова се препоръчва да отслабнете максимално. Разбира се, за всяко заболяване има определена процедура, която се състои от лекарства и операции - в зависимост от конкретното. Но лечението и профилактиката са сходни: движение и възможно най-малко заседнал, това са препоръките за профилактика на болки в гърба.

Всички упражнения за гърба помагат за укрепване на мускулите и отпускане. Фитнес упражненията - включително по време на работа - учат заинтересованите какви са правилните позиции на стола и в офиса, за да се избегнат болки в гърба. И следващия път, когато купувате обувки, не забравяйте за здравето на костите на краката си.

За предотвратяване на остеопороза трябва да се осигури диета, богата на калций (много млечни продукти) от най-ранна възраст. Напитките Coca-Cola, толкова популярни сред младите хора, и излишното кафе значително намаляват костната плътност.