Косопадът каква е ролята на храната

Загубата на коса може да бъде причинена от различни фактори като стрес, болести, хормони, наследственост и др. Диетата също играе роля, въпреки че не е пряката причина за загуба на коса. Това ще бъде утежняващ фактор, ако не е балансиран. Всъщност някои храни ще насърчават секрецията на андрогени и следователно допълнително отслабват космените фоликули. И обратно, други храни ще укрепят косата и скалпа. Следователно хората, страдащи от алопеция или други разстройства на косата, се насърчават да следят диетата си, така че загубата на коса да не се усилва.

каква

Храни, чиято консумация може да ускори косопада

Не става въпрос за пълно елиминиране на храните, които следват диетата, а за тяхното консумиране в умерени количества. Целта е да се предотврати консумацията им да влоши явлението косопад, което вече е в ход.

Рафинирани захари

Основният враг на косата и скалпа е рафинираната захар. Следователно всички храни, богати на рафинирани захари, трябва да бъдат изключени или поне да се консумират с голяма мярка. Това са например сладкиши, бял хляб, пресни макаронени изделия, пържени картофи, газирани напитки, пици и по-общо нездравословна храна и всички преработени хранителни продукти.
Действието на рафинираните захари върху косата води до повишена секреция на андрогени. Това е така, защото захарта преминава през кръвта твърде бързо, което води до увеличаване на производството на инсулин, който ще стимулира надбъбречните жлези. Те са тези, които отделят андрогени, които ще предизвикат прибирането на кръвоносните съдове на нивото на коренната коса. Тогава косата ще бъде по-тънка и по-крехка.