Косопад при менопауза Как да го спра

По време на менопаузата жените се борят с различни симптоми. Косопадът също е често срещан.

Средно всеки човек губи между 50 и 100 косми на ден, което е напълно нормално. В крайна сметка главата ни постоянно се обновява. Не е нужно да се притеснявате, докато не го направите повишен косопад (Алопеция). Това може да има много причини: стрес, небалансирана диета, лекарства или, в най-лошия случай, сериозни заболявания.

Когато се съмнявате, трябва да използвате Изяснете причината с лекар. По-долу ще разберете защо менопаузата може да причини косопад и изтъняване на косата и какво можете да направите по въпроса.

Ето защо косата пада по време на менопаузата

Менопаузата е известна още като климактерична или менопауза, тъй като тялото на жената се променя в тази фаза. Яйчниците спират да произвеждат хормона естроген, докато нивата на тестостерон се повишават непропорционално. Свежда се до Хормонални колебания. Резултатът: много жени страдат от горещи вълни, напълняват, менструалният цикъл е нередовен или не спира. Но защо косата пада?

Хормоните естроген и тестостерон имат най-голямо влияние върху растежа на косата. Хормоналните промени по време на менопаузата карат съединителната тъкан под кожата да стане по-тънка и по-малко еластична. Това също влияе върху доставката на хранителни вещества към косата и ноктите. Възможната последица: косопад. Ако тестостеронът има отрицателен ефект върху растежа на косата, лекарите говорят за андрогенетична алопеция.

Между другото, някои жени имат обратния проблем: внезапно по-високото ниво на тестостерон води до по-плътно окосмяване по лицето.

Средства за косопад при менопауза

С причини като стрес или недохранване е относително лесно да се направи нещо за косопада. В други случаи обаче е трудно. Най-вероятно един Разтвор на миноксидил help, активна съставка, която всъщност е предназначена за понижаване на кръвното налягане. Приложен върху скалпа, той стимулира растежа на косата.

Има и някои домашни средства, които не са 100% доказани, че действат, но можете да опитате поне веднъж. Включително един Хранителни добавки на соева основа. Средствата, направени от ферментирала соя, са най-добри, защото тялото може да ги усвоява добре. Въпреки това, говорете с Вашия лекар, преди да го вземете.

Има и такива лечебни растения, стимулиращи растежа на косата, които можете да пиете като чай или да масажирате скалпа като тинктура. Те включват розмарин, хвощ, коприва, листа от бреза и джинджифил. Глогът, вечерна иглика и конски кестен, от друга страна, съдържат бета-ситостерол, подобно на естроген вещество, което може да спре косопада по време на менопаузата.

Здравословната диета, богата на витамини, може да предотврати косопада. (в) Цветна кутия

Заместваща хормонална терапия при косопад при менопауза

Ако загубите коса в резултат на менопаузата, Вашият лекар може да Ви посъветва да вземете хормонозаместителна терапия (ХЗТ), за да компенсирате недостига на хормони. Определено трябва да използвате Преценете предимствата и недостатъците на това лечение.

Счита се за доста надеждна за типичните симптоми на менопаузата, включително косопад. Комбинирана терапия с естрогени и гестагени обаче увеличава риска от развитие на рак на гърдата. Тези, които вече принадлежат към рисковата група, трябва да се въздържат от хормонална терапия. Това се отнася и за засегнатите, които са изложени на повишен риск от Сърдечно-съдови заболявания. ХЗТ не трябва да се извършва при жени над 60 години. Най-добре е да започнете да правите това през първите десет години на менопаузата. Но нека вашият гинеколог ви даде подробен инструктаж предварително.

Предотвратяване на хормонален косопад

Не можете да спрете косопада по време на менопаузата. Но можете да направите нещо превантивно, за да не се загуби допълнителна коса.

Правилна грижа за косата: Използвайте нежен шампоан за измиване на косата и избягвайте да я дърпате или матирате. Редовен Да боядиса може да навреди на здравето на косата ви и да я направи по-вероятно да падне. A Масаж на главата може да стимулира кръвообращението, което предотвратява по-нататъшната загуба на коса.
Балансирана диета: Има няколко храни, които могат да подобрят качеството на вашата коса. Протеин и богати на желязо храни (като червеното месо) са добри за укрепване на косата. витамин Ц, който се съдържа в цитрусовите плодове и други плодове също има положителен ефект - освен всичко друго, защото подпомага усвояването на желязото в кръвта.
Намали стреса: Поддържайте излагането на стрес възможно най-ниско. Това също така гарантира, че спите по-добре през нощта, като по този начин се противодейства на друг фактор, който може да причини загуба на коса.
Ход: Упражненията ще намалят стреса, ще спят по-добре и ще помогнат за подобряване на притока на кръв към скалпа.