Кошмар за затлъстяване

кошмар

Епидемия засегна западните страни: Данните Проучването, широко разпространено от Световната здравна организация, ни показва, че нараства възрастното население с „наднормено тегло“ с „клинично затлъстели“ хора (около 300 милиона души), особено сред младите и много младите.
Затлъстяването е резултат от нашия богат начин на живот, който съчетава небалансирана диета - характеризираща се с ядене на храни с ниско съдържание на хранителни вещества, но с високо съдържание на захар и ненаситени мазнини. физическо бездействие и намалена физическа активност
Броят на затлъстелите хора е значително по-висок в Северна Америка и Европа, но "заразата" се разпространява и в онези страни, които се считат за "развиващи се", които показват тенденция да възприемат западния "начин на живот".
Проблемът често се разглежда само от естетическа гледна точка, но наднорменото тегло или затлъстяването крият сериозни рискове за здравето, тъй като сте по-изложени на заболявания като диабет, сърдечно-съдови и дихателни заболявания, високо кръвно налягане, инфаркти и някои видове рак в САЩ Държавите класират затлъстяването като втората причина за смърт след пушенето.

Индекс, използван за определяне на затлъстяването

Затлъстяването може да се определи като прекомерно натрупване на мазнини в мастните тъкани на тялото: мастната маса се състои само от липиди и се различава от мастната тъкан, която се състои, както и липидите, също съставени от 14% вода и протеини (около 2%).
The ИТМ ( Индекс на телесна маса или Индекс на телесна маса ) е най-често използваният метод за намиране на съотношението между мастната маса и мастната маса.
Всеки от нас може да изчисли теглото си на дивидент на ИТМ (в килограми) за квадрата на височината (в метри):

ИТМ = kg/m 2
Например u Възрастен, който тежи 72 кг и е висок 1,75 м, има ИТМ 23,5.

Хората с ИТМ между 18,5 и 25 се разглеждат в „форма на тегло“; тези, които имат ИТМ от 25 до 29, са с наднормено тегло, докато тези с ИТМ, равен или по-голям от 30, са. "затлъстяване"

The Обиколка на талията обаче мярката за оценка на количеството на висцералната мазнина е свързана (дори при лица с нормално тегло) с висок риск от сърдечно-съдови заболявания и диабет.
Измерването на талията над 94 см при мъжете и 80 см при жените се счита за „умерен риск“; „подчертаният риск“, когато надвишава 102 см при хората и 88 см при жените.
В зависимост от разпределението на мастната маса ще настъпи затлъстяване Android (коремна, предимно при затлъстели мъже) и вижте също