Косете тревата, c; е спорт! Парижанинът

Чукът по-силен от гирите! Градинарството или „направи си сам“ изгаря повече калории, отколкото колоезденето или плуването.

Защо да харчите астрономически суми пари във фитнеса или да инвестирате в бягаща пътека? Наистина можем да зададем въпроса, като прочетем малката много информативна таблица, която току-що създаде Monechelle.fr, сайт, специализиран в „Направи си сам“ и градинарството. Научаваме, че за да премахнете парче от тортата, трябва само да косите тревата за един час. Активност, по време на която жената ще изгори 341 калории * (417 за мъж). Това е повече от час колоездене (317 калории каране при средно 20 км/ч) или дори час плуване (при 25 м/минута). Тъй като пролетта излиза на преден план и моравата набира пара, това е достатъчно, за да направи работата през уикенда много по-мотивираща.

косете

Трева = -315 калории

В топ 3 на най-енергоемките градинарски дейности цепенето на дърва е на първо място с 493 калории. Достатъчно, за да победите еквивалента на сандвич за бързо хранене за шестдесет кратки минути. Самият акт на плевене, който изглежда много тих, небрежно премахва 315 калории за жена и 385 за мъж. Голямо предимство пред фитнес клас или джогинг е, че е достъпен за всички, независимо от възрастта и физическото им състояние. Особено, тъй като според Световната здравна организация 45 минути градинарство или „направи си сам“ са еквивалентни на 3000 стъпки от 10 000 препоръчани дневно.