Косата пада от 5 причини и облекчения
Косата ви пада и изпадате в паника? Нищо чудно: ако изведнъж загубим коса, ние се чувстваме напълно безсилни. Вярваме, че сега трябва да се примирим с няколко фини косми. Но не е нужно! Има много неща, които можете да направите, за да подобрите състоянието на косата си. Разберете сега какво стои зад косопада и кои незабавни помощни средства са особено препоръчителни.
Отпадане на косата: Колко загуба на коса е нормална?
Откривате ли косми по четката всеки ден? Това не трябва да означава нищо в началото. Губим между 20 и 200 косми на ден, както съобщават от аптека Umschau. Така че е много индивидуално колко загубата на коса е „нормална“ за вас.
Загубата на коса в началото не е лош знак. Понякога губим повече, понякога по-малко коса. Тази промяна все още е в напълно естествена рамка.
Коя прическа ми подхожда?
Направете нашия безплатен тест и разберете коя прическа наистина ви подхожда.
Ще получите индивидуална препоръка, подходяща за вашата форма на лицето, вашия тип коса и вашия характер: Започнете своя безплатен тест сега!
Интересно: хората губят по-голямата част от косата си през пролетта и есента. Според д-р Владимир Списък дори е научно доказан. Предполага се, че това се дължи на хормоналните промени, които по-силната честота на слънчева светлина носи със себе си.
Трябва да внимавате, ако косопадът непрекъснато се влошава. Ако дори откриете светли петна по главата, вероятно има дисбаланс в тялото. След това трябва да проверите дали следните пет причини могат да бъдат причина за падането на косата ви.
Вина ли са гените за загубата на коса?
Преди се радваше на силна грива. Днес забелязвате, че губите все повече и повече коса. Защо така?
20% отстъпка за комплекти шампоан + балсам
Вземете ПРОДАЖБАТА с 20% отстъпка за всички комплекти!
Код на талона: "ОТСТЪПКА20"
Не се притеснявайте, не сте направили нищо лошо. Това е чиста биология. Тъй като колкото повече остаряваме, толкова по-голяма е ежедневната загуба на коса. Според Medline Plus не само че губим повече коса на ден с възрастта. Те също растат много по-бавно, отколкото когато са били млади.
А нашите гени също определят колко сме податливи на свързана с възрастта загуба на коса. Определени генетични черти могат да доведат до така наречената „андрогенетична алопеция“. Този термин описва генетичната загуба на коса.
Не можете да помогнете на гените си, няма съмнение за това. Независимо от това, можете да предприемете контрамерки с правилните съвети и да укрепите косата си. Вижте тази статия за тонове незабавна помощ за по-силна и по-здрава коса. Така че, ако сте засегнати от генетична загуба на коса, не е нужно да губите всякаква смелост. Следващите съвети ще ви помогнат сега!
Храните ли се погрешно?
Нашата коса се състои от над 90 процента кератин, протеин. Фибрите за коса също съдържат минерали и микроелементи като калций, калий, цинк и биотин.
Ако тялото няма достатъчно запаси от тези хранителни вещества, корените на косата не могат да образуват силна коса. Тогава строителните материали за скелето просто липсват. Косата расте по-фина и е много чувствителна. Поради ниското съпротивление той се проваля по-бързо.
И така, какво можете да направите, за да получите силна коса? Преди всичко яжте диета, богата на протеини. В края на краищата протеините съставляват по-голямата част от косата ви - така че тялото ви се нуждае от много хранителни вещества, за да отговори на нуждите на косата ви.
В кои храни има протеини? Тук ви представихме 12 от най-богатите на протеини храни, които са добре дошли да се появяват по-често на масата. Малък съвет отстрани: Протеините не се съдържат само в месото. Има и много съвети за вегетарианци!
При някои хора обаче има и така наречените абсорбционни нарушения, които могат да доведат до загуба на коса (източник: д-р Schaart). Това означава, че докато приемате достатъчно хранителни вещества, тялото ви не може да абсорбира определени минерали и микроелементи. Това може да се дължи например на ензимни дефекти. Ако дълго време се борите с косопада, може да е препоръчително да отидете на лекар. По този начин можете да разберете дали имате нарушение на абсорбцията.
Това поставя стрес върху косата ви
Косата ви пада и в момента сте силно стресирани? Не е случайно. Научно доказано е, че много стрес води до загуба на коса. Фармацевтичният вестник съобщава.
Но защо е така? Причините за това са няколко. От една страна, по време на стрес се отделят определени пратеници, като норадреналин, които предизвикват възпаление и прекратяват фазата на растежа на косата. Това може да доведе до неуспех.
От друга страна, когато сме силно стресирани, тялото има по-голяма нужда от хранителни вещества. Сърцето бие по-бързо, притока на кръв е увеличен.
Ако след това на тялото липсват необходимите хранителни вещества за снабдяване на мускулите, костите и останалата част от тъканта, това спестява другаде. А именно върху косата!
За да се осигури функционирането на жизненоважните органи, протеините, минералите и микроелементите вече не се използват за растеж на косата. Косата пада и се образува по-малко нова коса.
Но има добри новини: тази причина за загуба на коса е обратима. Когато стресът отшуми, косата пада по-малко.
В стресова фаза трябва да се уверите, че се храните много хранително, за да задоволите хранителните нужди на тялото. По-добре да избягвате бързо хранене и да ядете пълнозърнест хляб по-често!
Някои упражнения също помагат за намаляване на стреса. Опитайте антистрес медитация. Той осигурява дълбока релаксация само за 30 минути. Вижте сами:
Вашият шампоан предизвиква косопад?
Неправилната грижа за косата също може да доведе до повишен косопад. Особено шампоанът - в края на краищата този продукт влиза в контакт с скалпа ви няколко пъти седмично.
Конвенционалните шампоани често съдържат сурови сулфати. Това са повърхностноактивни вещества, които премахват замърсяванията, мазнините и остатъците от стилизиране от косата. Сулфатите карат шампоана да се пени добре и да се разпространява лесно. Щастливи сте от пяната, но скалпът ви страда от това!
Според Националната фондация за токсична енцефалопатия, сулфатите могат да причинят косопад. Те се натрупват в корените на косата и могат да направят космените фоликули порести и чувствителни. Ето защо се препоръчва сулфатите да се измиват бързо и старателно.
Ако в момента се борите с косопад, по-добре не оставяйте сулфати върху косата си. Рискът е твърде голям!
Вместо това прибягвайте до кокосови повърхностноактивни вещества. Това са меки почистващи вещества, които внимателно и старателно отстраняват остатъците от косата. Те се разпенват малко по-малко - първо трябва да свикнете с това. Но в замяна контактът ви вече няма да влиза в контакт със сулфати, което може да доведе до падане на косата ви.
Накрайник за шампоан за по-силна коса
Нашата натурална козметика "Volume Walter Shampoo" е напълно без сулфати или други съмнителни химически съставки и следователно е идеална за ежедневна грижа за косата.
Шампоанът е обогатен с етерично масло от иланг иланг, което според това проучване трябва да предотврати косопада. Той работи по два различни начина:
От една страна се стимулира кръвообращението в скалпа, което означава, че косата расте по-бързо.
От друга страна, усвояването на хранителни вещества в корените на косата е оптимизирано. Това прави косата по-силна и плътна.
За да може шампоанът "Volume Walter" да развие пълния си ефект, трябва да го оставите да действа около 2 минути след масажиране във влажния скалп.
Разлика можете да забележите след първото нанасяне: Косата се чувства по-силна, отпуска се и блести красиво. В дългосрочен план растежът на косата се стимулира и косата ви е защитена от падане.
Косата пада поради неправилно четкане
Механичните влияния също могат да доведат до по-голямо падане на косата. Агресивното четкане оказва огромен натиск върху космения фоликул. За съжаление това може да доведе до загуба на коса на чувствителна коса.
Ако носите косата си в строг кок или опашка много често, косменият фоликул също е изложен на огромно напрежение. Ако това придърпване е твърде силно, може да настъпи и косопад. Особено ако косата ви е по-дълга и допълнителното тегло на влакната на косата оказва натиск върху космения фоликул.
Така че обичайте да носите косата си по-често или да завържете широка прическа с плитки. Тук ще намерите много идеи за прости плитки, които държат косата заедно в стил.
Ако по принцип имате малко коса, трябва да знаете и тези прически - те веднага симулират повече коса.
Знаеше ли? С правилната прическа косата ви веднага изглежда много по-пълна и по-силна. В този тест проверете коя дължина на косата и коя подстригване ви подхожда най-добре.
Коя прическа ми подхожда?
Направете нашия безплатен тест и разберете коя прическа наистина ви подхожда.
Ще получите индивидуална препоръка, подходяща за вашата форма на лицето, вашия тип коса и вашия характер: Започнете своя безплатен тест сега!