Коса, кожа, гърди, кожа, ръце и крака, таз по време на бременност - Baby Club
Всички знаят какво се случва, когато сте бременна: коремът ви расте! Но има много други промени в тялото по време на бременност; някои „добри“, други по-малко приятни. Нека да разгледаме накратко списанието!
Коса по време на бременност
Изненадващо - и този път е приятна изненада - косата ви ще има един от най-добрите периоди през деветте месеца. То ще наддава по-трудно, ще стане по-светло, ще падне по-малко, ще расте по-бързо и ще изглежда по-богато. За всичко това са отговорни хормоните, секретирани по време на бременност.
Кожа по време на бременност
Свързани с кожата ви, тъй като имате късмет. Някои жени се оплакват, че през първия триместър на бременността кожата им става трудна: пъпки и черни точки. Други, от друга страна, се радват на почистване на кожата, което изведнъж става по-малко претенциозно и по-лесно за грижа. При някои жени се появяват по-пигментирани петна по лицето и тялото, повече или по-малко видими. Добрата новина е, че те изчезват след раждането.
Гърди по време на бременност
Тук имаме добри новини, казваме. Макар и чувствителни и може би дори леко болезнени, гърдите ви също ще изживеят период на слава. От първите седмици на бременността може да се наложи да промените размера на сутиена си.
В последния триместър на бременността това се превръща в сигурност. Препоръчваме ви да бъдете внимателни по отношение на подкрепата на гърдите, така че те да се върнат възможно най-близо до първоначалния външен вид след бременност и кърмене. Използвайте сутиени с подходящ размер, изработени от памук, за предпочитане без жици. Време е, когато би било добре да обмислим възможността да инвестираме в някои качествени сутиени.
Кожа по време на бременност
В допълнение към пигментацията, за която говорихме, кожата ви ще бъде подложена на „травматичен“ процес: разтягане. Важно е да поддържате еластичността на кожата, за да намалите появата на стрии, особено по корема и гърдите, но също така и по бедрата или ръцете, особено ако сте част от категорията на бременните жени с високо наддаване на тегло по време на бременност.
Ръце и крака по време на бременност
Особено през последния триместър много бременни жени страдат от умерено задържане на течности, считано за нормално. С цялата „умереност“, това задържане ще ви накара да се откажете от пръстените (или да ги преместите на друг пръст) и дори да промените размера на обувките си. Често може да имате болка в китката и пръстите - страдате от така наречения карпален синдром, друг често срещан дискомфорт по време на бременност.
Тазът по време на бременност
Дори ако сте качили изключително малко тегло - на практика сте добавили само теглото на бебето, теглото на плацентата и околоплодните води - едва ли старите ви дрехи ще се поберат на бедрата ви. Формата на таза се променя, костите се отстраняват, за да се даде път на бебето да премине по време на раждането. Ситуацията ще се нормализира след относително кратко време.
Повишаване на теглото по време на бременност
Контролът на теглото по време на бременност е един от притесненията и проблемите на всяка шикозна бременна жена. Смята се, че жена с нормално тегло по време на зачеването, ще наддаде 12-18 килограма по време на бременност. В случай на жени с поднормено тегло се препоръчва това увеличение да бъде по-високо, докато на жените с наднормено тегло се препоръчва да обърнат внимание на диетата за намаляване на наддаването на тегло.
Добрата новина е, че част от натрупаните килограми се дължат на задържане на течности и че, особено ако кърмите, ще се върнете към първоначалното си тегло по-бързо.
Заедно с радостта от появата на дете във вашия живот, бременността е и шествие от малки неудобства. За щастие всички те са мимолетни, с малко грижа и търпение, 6 месеца след раждането имате всички шансове да се върнете във формата, в която сте били преди да станете майка.