Коронавирусът научи децата ви да се хранят добре! Доктисимо

Това съдържание ви се предоставя в партньорство с Kiri

научи

Достатъчно трудно е възрастен да се храни балансирано, така че когато става въпрос да научи детето си как да избира правилните храни ... Колко ястия? В какви количества да го сервирате? Как да го накарам да иска да се храни добре? Доктисимо ви дава десет съвета, за да ги научите на тайните на чинията !

За да може детето ви да развие по-късно добри хранителни навици, трябва да го научите сега да избира и оценява разнообразни и балансирани менюта. Ето 10-те златни правила, които трябва да следвате, за да постигнете това:

1 - Уважавайте четирите хранения на ден

Това е основното правило. Също така, опитайте се да спазвате приблизително еднакви графици за всяко хранене.

2 - Променете удоволствията !

Избягвайте да ограничавате детето до изключителна храна. Научете го по забавен начин да вкусва всичко. Променете акомпаниментите и презентациите: една и съща храна, предлагана няколко пъти, в различни форми, може в крайна сметка да бъде приета.

Някои съвети за презентация:

  • Рибите, представени на шишчета или във фолио, за да бъдат направени с вашето дете, ще бъдат по-привлекателни. Основното нещо е да не го готвите повече от няколко минути, така че да остане гладко.
  • Месо: нарежете го на тънки филийки, ще бъде по-лесно за ядене;
  • Нека детето ви украси чинията, като добави доматен сос или цветни сосове (като къри, барбекю, извара с билки и др.). Чинията му се превръща в произведение на изкуството на вкус !

Съветът на нашия партньор: опитайте новата, по-проста рецепта Kiri®

Kiri® е емблематичен, познат и признат от децата като най-старият и е част от нашето ежедневие. Марка, ангажирана в продължение на много години за устойчиво развитие, Kiri® реши да се включи още повече естественост и еко-отговорност.

За това Kiri® има прегледа рецептата си за да стане по-кремообразно само с пет съставки включително мляко и сметана 100% френски. Млякото се събира на по-малко от 50 км от Fromagerie de Sablé-sur-Sarthe в региона Pays de la Loire, от крави, отглеждани на пасища, които се възползват от диета без ГМО (малък съвет: алуминият в порцията се рециклира по-лесно, ако навит на топка, преди да бъде хвърлен.