Коронавирусът най-ефективните хранителни добавки за повишаване на l; настоящ женски имунитет
Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !
Ново проучване показва, че някои хранителни добавки могат да бъдат ценно оръжие в борбата срещу коронавируса. Разберете кои.
Бъдете информирани
Прилагането на бариерни жестове в очакване на ваксина е основният рефлекс за ограничаване на разпространението на епидемията. Но изследователите току-що подчертаха значението на храненето в борбата срещу Covid-19. В изследване (*), току-що публикувано в научното списание Nutrients, Адриан Гомбарт, американски изследовател от Орегонския държавен университет и неговите сътрудници от Университета в Саутхемптън (Обединеното кралство), Отаго (Нова Зеландия) и Университетския медицински център ( Холандия) подчертават ключовата роля на храненето в подкрепа на имунната система.
Докато някои растения са обособени от Националната агенция за безопасност на лекарствата и здравните продукти (ANSES), като способни да дестабилизират естествената ни защита срещу вируса (ехинацея, куркума, върба.), Според тези изследователи, има храна добавки, които могат да бъдат полезни. Те подчертават ключовата роля на някои витамини, минерали и мастни киселини в стимулирането на имунната система. По-специално витамин С, витамин D, цинк и омега 3.
Витамини и минерали, полезни за имунната система
- Витамин Ц
Витамин С играе роля във функционирането на имунната система на няколко нива. Той поддържа функцията на епителната бариера срещу патогени, играе роля в растежа и активността на имунните клетки и производството на антитела. По същия начин е известно, че пациентите с дефицит на витамин С са податливи на тежки респираторни инфекции като пневмония. Неотдавнашен мета-анализ показа значително намаляване на риска от пневмония с добавки с витамин С, особено при лица с нисък прием. Доказано е също, че добавките с витамин С намаляват времето и тежестта на инфекциите на горните дихателни пътища, като обикновена настинка, и намаляват шансовете за заразяване при хора в стрес.