Коронавируси; Ко

Към 24 февруари 2020 г., 23:41

Не забравяйте да измиете ръцете си преди и след хранене. Детска рима, която съдържа много истина - особено по време на грип, а сега и корона вируси. Но самото измиване на ръцете не е достатъчно, ако искате да предпазите себе си или другите от инфекция с вируси. За какво друго трябва да внимавате?

Спазвайте хигиенните правила!

Най-добрата защита срещу инфекция е НЕ да се разпространяват патогени. Това работи най-добре, когато всички се придържат към едни и същи хигиенни правила. Тъй като много патогени се разпространяват чрез директен контакт през ръцете, редовното и цялостно измиване на ръцете е първото задължение! Кърпи, кърпи и тоалетни принадлежности като четки за зъби трябва да се използват само от ЕДИН човек наведнъж.

Чистата среда на живот също е полезна. Обичайните домакински почистващи препарати са достатъчни за това. Може да са необходими специални дезинфектанти, ако любим човек има инфекциозно заболяване или слаба имунна система. Посъветвайте се с Вашия лекар за това!

Повечето патогени НЕ преживяват температури над 60 ° C. Поради това съдовете и прането трябва да се мият редовно при по-високи температури.

Миенето на ръце трябва да се научи .

Измиване на мръсотия и микроби - това звучи наистина лесно. Правилното измиване на ръцете обаче изисква внимателно боравене.

Първо дръжте ръцете си под течаща вода. Можете да изберете температурата, която е удобна за вас.
След това сапунирайте добре ръцете си - както дланите на ръцете, така и задните части на ръцете, върховете на пръстите, интервалите между пръстите и палците. Не забравяйте и ноктите си! Течните сапуни са по-хигиенични от сапуните, особено в обществените тоалетни.
Масажирайте сапуна внимателно във всички области. Старателното измиване на ръцете отнема 20 до 30 секунди.
След това изплакнете ръцете си под течаща вода. В обществените тоалетни използвайте кърпа за еднократна употреба или лакът, за да затворите крана.
Изсушете внимателно ръцете си, включително между пръстите. Използвайте кърпи за еднократна употреба в обществени тоалетни. Всеки у дома трябва да използва собствената си кърпа.

Ръка пред устата при кашляне? Кашлица и кихане правилно!

При кашляне или кихане в околната среда не трябва да попада слюнка или секрети от носа. Счита се за учтиво да държите ръката си над устата си, когато кашляте или кихате. От здравна гледна точка това е всичко друго, но не и полезно. Това е така, защото патогените стигат до ръцете - и след това могат да бъдат предадени на други чрез споделени предмети или когато се ръкуват.

За да не се разпространяват патогени и да се предпазят другите от инфекция, трябва да се спазва следният етикет за кашлица и кихане:

Когато кашляте или кихате, дръжте се на разстояние поне три метра от другите хора и се обърнете.
Кихайте или кашляйте в кърпичка за еднократна употреба. Използвайте това само веднъж и след това го изхвърлете в кошче с капак. Ако се използва кърпичка, тя трябва да се измие при поне 60 ° C.
Не забравяйте: Винаги измивайте добре ръцете си след издухване на носа, кихане или кашляне!
Ако нямате кърпа за ръка, трябва да държите изкривяването на ръката пред устата и носа си, когато кашляте и кихате и се отвръщате от други хора.

Ефективни бариерни мерки: спазвайте дистанция!

Нашата имунна система може да се бори с много патогени, на които сме изложени. Това може да бъде подкрепено, като се гарантира, че патогените се държат на разстояние. Помагат различни бариерни мерки.

Избягвайте близки контакти
Хората с заразни инфекциозни заболявания трябва да се отдалечават от другите, за да се избегне прякото предаване на патогени. По-специално, хората, които са особено изложени на риск, като бременни жени, бебета, стари хора или хора с имунокомпрометирани, трябва да бъдат държани далеч.

Лекувайте у дома
Остро болните хора трябва да останат у дома, за да се излекуват и да предотвратят разпространението на патогените. Други мерки обаче също могат да помогнат за предотвратяване на инфекция в домакинството:

използвайте отделни тоалетни
престой в отделни стаи
редовно проветряване на помещенията
Не споделяйте лични предмети като кърпи, четки за зъби и козметика

Защита на рани
Дори малки наранявания могат да бъдат вход за патогени. Следователно раните трябва да бъдат почистени, дезинфекцирани със спрей за рани и покрити с мазилка или превръзка за рани, за да се предотврати навлизането на микроби.

Предпазни дрехи
Облеклото може да действа като бариера срещу патогените и да предпазва от инфекция. Те варират от обувки за къпане в басейни или спортни съоръжения до защитни ръкавици и маска за лице, когато има повишен риск от инфекция.

Маска за лице намалява броя на микробите, които болен човек разпространява в района. Потърсете съвет от медицински специалист дали тази мярка е препоръчителна във вашия конкретен случай, коя маска е подходяща за вас и как да я сложите или смените правилно.