Коронавирус как да помогнете на имунната си система да се бори с вируса
Във Франция броят на хората, засегнати от коронавируса, се увеличава всеки ден. За да предотвратите разпространението на вируса, както знаем, трябва да спазвате хигиенните практики, доколкото е възможно, като миене на ръцете възможно най-често, кихане и кашляне в лакътя, избягване на целувки и ръкостискания. Съществуват и специални мерки за най-крехките хора като възрастните хора.
За да помогнете на тялото си да се бори срещу Covid 19: борба със стреса
Когато имате достатъчно късмет да не сте твърде възрастни или имате хронично заболяване, за да помогнете на тялото си да се бори срещу Covid 19, трябва засилете имунната си система защото той е този, който ни защитава срещу микроби и вируси.
Първият начин да помогнем на нашите защитни сили е да стреса възможно най-малко. Стресът отслабва имунната ни система. Съвсем скорошно проучване, проведено от Софи Уголини, директор на изследването на Inserm в имунологичния център Марсилия-Лумини и специалисти от CNRS и университета в Екс-Марсилия, току-що го доказа.