Коронавирус Как да останете хладни с маска за лице с прогнозата за топлината - BBC News
Снимка кредит, AFP
Може да е по-трудно да останете хладни, докато носите маска за лице, но за това сме събрали няколко съвета.
Изберете правилната маска
„Всички трябва да носим маски, но има някои неща, които можете да направите“, казва консултант дерматолог д-р Адил Шераз, който работи в болницата на NHS в Лондон.
За него най-добрият съвет е да изберете маска, направена от материал, който улеснява дишането, като памук или дори бамбук.
Според него, въпреки че хирургическите маски - онези тънки, сини маски, които виждате навсякъде - предпазват от разпространението на вируса, те не улесняват толкова много дишането и "те не са най-добрите за поддържане на хладно".
Но той добавя, че един от недостатъците на памучните маски е, че те абсорбират повече течност и могат да се намокрит - затова той предлага да вземете резервна в горещите дни.
Цветът на маската също може да бъде полезен. „Помислете дали да не използвате по-светла маска, а не по-тъмна“, казва д-р Шераз. Тъмните цветове поглъщат повече светлина, превръщайки я в топлина.
Ами ако сложите маската си във фризера, преди да се насочите към топлината? Д-р Шераз не е убеден.
Д-р Анил Буд-Раджа, общопрактикуващ лекар, който също предлага кожни и козметични процедури в клиники в Бирмингам и Чисуик, предполага, че кърпа, поставена във фризера, може да служи като маска.
Правителството на Обединеното кралство казва, че маската може да бъде всичко, което сигурно покрива носа и устата - но разбира се трябва да можете да я прикрепите.
Не забравяйте, че обществените кърпи винаги са неприятности в разгара на лятото.
Променете това, което поставяте върху кожата си
„Другото нещо, което можете да направите, е да се опитате да избягвате грима“, казва д-р Шераз, защото може да се смеси с потта и да запуши порите. „Използвайте слънцезащитен крем и овлажнител на водна основа.“