Корона криза Какво можем да научим от астронавтите BR Kinder - вашата начална страница
Останете вътре, не се срещайте с приятели, няма посещение - ограниченията за излизане, които имат за цел да предотвратят разпространението на коронавируса, ни изправят пред нови предизвикателства. За астронавтите на Международната космическа станция МКС е съвсем нормално да прекарват много време в затворени пространства. Астронавтите имат няколко правила и трикове, за да гарантират, че денят „Целият“ ще мине без проблеми.
От: Валентин Новак
Съвет 1: зададен график за всеки ден
С график можете да следите деня си.
Изживейте деня спокойно? Нищо в космоса! Всеки ден на космическата станция ISS има фиксиран график. Ставане, хранене заедно, работа и също свободно време:
Всичко е фиксирано и всеки астронавт се придържа към него. Дори понякога да е трудно. Особено когато липсва обичайното ежедневие с училище, клубове и хобита, такъв план може да ви помогне да не попаднете в Corona-Koller. За да работи това, трябва да се придържате към него.
Съвет 2: видеообаждания и прелести
По-лесно е да поддържате връзка с редовните видеообаждания.
За да видят децата си, роднини и приятели, астронавтите се уговарят да се срещат с тях всеки уикенд за видео разговори. И дори през седмицата винаги остават няколко минути за бързо телефонно обаждане „долу“. По този начин можете да поддържате връзка с приятелите си. Освен това всички на МКС имат малко чар с късмет - семейни снимки и други специални предмети, които им напомнят за хората на земята, които са важни за тях. Това улеснява понасянето на времето за изчакване до следващото събиране. Можете да научите този трик, за да се справите по-лесно с ограничението за излизане: Потърсете неща, които ви напомнят за най-добрите ви приятели - можете да говорите за тях веднага, когато отидете по телефона.
Съвет 3: малки неща, които да очаквате с нетърпение
Какво ще кажете за седмичен семеен ден на занаятите?
Очакването е най-голямата радост: следователно астронавтите на МКС запазват любимата си храна за петък и събота през седмицата. Тогава те имат какво да очакват по-специално. Опитайте: Какво ще кажете например за нов семеен ден за печене на шоколадови торти всяка събота? Или седмична игрална вечер? Няма ограничения за въображението ви!
Съвет 4: възможност за отстъпление
Тихото отстъпление помага да се запази хладна глава.
Ако постоянно се закачате един за друг, това може бързо да стане изтощително. Следователно астронавтите на МКС могат да се оттеглят, ако се нуждаят от малко време за себе си. Вие също се нуждаете от място за отстъпление, където да имате спокойствие и тишина - например собствена стая или тайно скривалище сред природата.
Съвет 5: справете се заедно
Ако всички помагат заедно, ще има по-малко аргументи.
Дълги работни дни, напрегнати изследвания, фиксирани правила: да бъдеш астронавт не винаги е лесно! Работата на космическата станция трябва да протича гладко - всички астронавти са длъжни да изпълнят своята част. Сигурно го знаете от дома: почистване, подреждане, помощ при готвене. Ако си помагате взаимно и си свършите работата, можете да избягвате спорове - като астронавтите на МКС.
Съвет 6: говорете помежду си
Предотвратяване на аргументи: Кажете на другите какво ви притеснява и ги изслушайте.
Кавга в космоса? Това би било голям проблем - в края на краищата астронавтите трябва да работят заедно и е трудно да се избягват един друг. Ето защо те имат метод, който всъщност е много прост: Те говорят помежду си веднага, ако нещо ги притеснява или ако имат проблем. Дори и да е само малко - защото в един момент те могат да доведат до голям спор. Те винаги остават вежливи - в края на краищата другият човек често не знае, че поведението му го е смутило. Ако сте внимателни един към друг, говорите за проблемите си и се приемате сериозно, можете също да избегнете много спорове у дома.