Корков сироп, съюзник по време на диета Блогът
Дълго време сиропът от Лиеж съблазнява вкусовите рецептори на малки и големи. Може да се насладите на закуска или дори на вечеря. Може ли обаче да интегрира диета за отслабване? ?
Със своите 200 kcal на 100 грама, отговорът е да, но ако се консумира умерено.
Ползите от сиропа Лиеж за отслабване
Много по-концентриран в плодове от конфитюр, сиропът Лиеж има ли своето място в диетата за отслабване? Отговорът е да. Ако следите теглото си или спазвате безглутенова диета, за да свалите излишни килограми, не е нужно да го забранявате от диетата си, стига да си го приготвите сами.
Лиеж сироп се прави с ябълки (53 kcal на 100 g) и круши (60 калории на 100 грама), два плода за отслабване. Осигурявайки малко калории, ябълките и крушите са истински съюзници за отслабване.
Те съдържат изключително количество фибри, поддържащи храносмилането. Те осигуряват усещане за ситост, предотвратявайки хапането, като по този начин помага за отслабване. Включени са киселините, в които се съдържат ябълките и крушите унищожаване на коремните мазнини. Благодат за тези, които искат да стегнат корема си !
Така че, дори консумирани под формата на сироп, тези плодове запазват свойствата си за отслабване.
Как да си направим домашен корков сироп ?
Дори и да следите теглото си, можете да ядете сироп от Лиеж от време на време, за да намажете хляба си или придружавайте вашите сирена. Можете да го използвате и за приготвяне на заешки сос по Лиеж. За да следите състава му и да сте сигурни, че няма добавена захар (врагът на диетата за отслабване), по-добре си го пригответе сами. Ето рецептата.