Кориандър - хранителна информация и терапевтични свойства

Разберете хранителната информация и терапевтичните свойства на кориандъра.

Какви ползи носи кориандърът?

- Помага при диети за отслабване.
- Помага за храносмилането.
- Предотвратява гаденето.
- Масло от кориандър омекотява кожата.
- Бори се с подуване на корема и запек.
- Активира кръвообращението.
- Насърчава обриви.
- Стимулира паметта.
- Счита се за бактерицидно и фунгицидно.
- Регулира нивата на инсулин.
- Понижава нивата на холестерола.
- Елиминира чревните газове.
- Добавете вкус към храната.

Хранителна информация за кориандър

- В 100 грама кориандър има 279 ккал.
- Мазнини 4.8 g.

- 100 грама кориандър съдържат 52,1 грама въглехидрати.
- Общият протеин е 21,9 грама.

Какви витамини и минерали съдържа кориандърът?

- Основните витамини, открити в 100 грама кориандър, са: витамин А, витамин В3 (10,7 mg) и витамин B2 или рибофлавин (1,5 mg).
- съдържа желязо, цинк и калий

Какви терапевтични свойства има кориандърът?

- Лекува мускулни болки.
- Бори се с коремни колики.
- Показан като допълнително средство при ревматични заболявания, мускулни и остеоартикуларни болки.
- Препоръчва се при лечение на остеоартрит, артрит, периартрит, ишиас, невралгия и подагра.
- Полезно за хора, които имат проблеми с периферната кръвоносна система.

Какви са недостатъците на кориандъра?

- Не се препоръчва за хора с проблеми с теглото.
- Храната изсъхва бързо.
- Може да причини алергични реакции

---