Кори Грамеску - важността на персонализираната програма за отслабване - Между момичета
Ако мислите да отслабнете, трябва да разберете едно много ясно нещо: трябва да спортувате!
И това е така, защото само стриктно спазвайки диета, никога няма да можете да запазите фигурата, за която мечтаете като врабчето на царевицата.
Ако някога сте опитвали такова лечение, знаете за какво говоря. Поставяте апетита си, отказвате се за известно време от всякакъв вид кулинарно удоволствие, „наслаждавайки се“ всеки ден само на няколко грама от списъка с „разрешени храни“ и винаги отбелязвайки колко калории сте консумирали. Бреме!
След това идва онзи момент от живота, когато слагате край на живота, съставен около здравословните храни, оставяйки се да бъдете плячка на изкушението на добре сиропирана торта с шоколадова глазура. И резултатът е ужасяващ. За кратко време в крайна сметка губите повече килограми, отколкото сте използвали диета. Разочаровани сте от себе си, в крайна сметка си мислите, че диетите не работят.
Успешният план за отслабване включва балансирана диета, основана на естествени храни и тренировка, подходяща за ежедневните дейности на всеки човек. За най-добри резултати, получени за относително кратко време, потърсете помощта на личен треньор с опит в тази област.
Предлагаме Кори Грамеску, треньорът, който прави чудеса с участниците в шоуто Големият победител. До пристигането си в тренировъчната стая, заобиколена от хора с наднормено тегло, Кори правеше своето „обучение“ с клиенти на всички сметки, най-често жени, които искаха да бъдат в добра форма, здрави и весели. Ето защо те се обърнаха към нея, защото тя винаги успява да направи тренировки не само часове на мъчение и пот, но и на упражнения и добро настроение.
Ladyfit, фитнес залата, в която тя работи и чийто собственик е, е създадена специално за жени, но нейната дейност като личен треньор я извежда и пред мъжка клиентела, поне толкова претенциозна, колкото и женската.
Проблемите, свързани с дизайна на тренировка и диета, винаги са били третирани лично с всеки клиент и адаптирани към неговите нужди и начин на живот. От млади момичета, които искаха тонизиране на мускулната маса, до нови майки, които искаха да отслабнат, натрупани по време на бременност, и до драматични случаи с наднормено тегло, всички намериха своето решение в консултации и тренировки с Cori Грамеску.
Приближавайки се към балансирана диета, основана на изцяло натурални храни и отчитайки необходимостта от комфорт на съвременния човек, Кори предлага решение, което не създава чувство на глад, осигурява всички основни хранителни вещества и може да бъде адаптирано към бързите ежедневни темпове на всеки.
Теодора Драган е на 20 години и беше достигнала 92 кг, при височина 1,68 м. След година от началото на тренировката Тео успя да достигне 70 кг, след диета, съответстваща на нейния начин на живот и тренировка въз основа на пилатес отначало и по-късно завършен с класове по помпа и тае-бо.
„Най-голямата пречка, с която се сблъсках, беше моментът, в който много добър приятел изяде любимия ми десерт пред мен и успях да не го опитам; да спомена, че съм жертва на сладко или, по-добре казано, бях “, признава Теодора.
„Страхотно е да видиш как се възхищаваш и оценяваш, страхотно е да си щастлив и да крещиш при всеки свален килограм, тогава се ражда мотивацията и отнякъде, не знам откъде, идва сила, която те тласка да продължиш напред.“
Друг скорошен случай е този на 38-годишната Мирела Драгу, която на височина 1,62 м, започна да се бие с килограми миналата година, когато тежеше 105 кг. В момента тя тежи 80 кг, като е в процес на отслабване
За да имате хранителни съвети и да можете да се възползвате от план за действие, не са ви необходими значителни финансови ресурси.
Cori предлага безплатно консултиране за всички, които са клиенти на стаята, като дава еднакъв интерес на всеки един. Освен това на форума на ladyfit.ro тя поддържа постоянна връзка с всеки, който иска да си взаимодейства по теми за храненето и спорта, независимо дали са включени в програма за наблюдение, дали са клиенти на фитнес залата или имат само една неяснота. . Опитайте сами!
Започнете да отслабвате още сега, в уюта на собствения си дом. Разберете кои са най-ефективните упражнения за завиден корем.