Кори Грамеску пуска Ultimate Pilates

Кори Грамеску, най-известната жена фитнес инструктор в Румъния, пуска първия метод на пилатес, изобретен от румънец.

Това е Ultimate Pilates от Кори Грамеску, нов начин да отслабнете и тонизирате тялото си, много по-динамична, енергична и интерактивна концепция, която обещава да намали талията на всяка жена с поне 3 см за три седмици.

След като тренира поредица от румънски звезди като Дана Рогоз, Лаура Косои или Роксана Йонеску, Кори Грамеску сега идва с ново предизвикателство.

Пилатес е метод, който е разработен през последния век, основан на пет основни принципа: дишане, положение на таза, гръдния кош, раменете и подравняването на главата.

Методът има за цел да балансира мускулите на тялото си, да подобри стойката и да получи общо състояние на благосъстояние.

Изхожда се от идеята, че можем да балансираме подравняването на костите си чрез промяна на съпротивлението на различни мускулни групи чрез бавни и контролирани движения, които не застрашават здравето ни.

По принцип пилатес означава репертоар от над 500 упражнения. Ако вземем предвид промените, които могат да бъдат направени във всяко упражнение, достигаме до над 2500 комплекта движения, предназначени да укрепят тялото ни. Това е може би най-разнообразният начин за придвижване.

Защо се препоръчва пилатес?

Теоретично това е много добре документиран метод. В продължение на почти 100 години има лекари, терапевти, специалисти по биомеханика и кинезиология, които изучават всяко движение на тялото по време на упражненията по пилатес.

Ето защо методът е толкова ефективен, с бързи и абсолютно безопасни резултати. Независимо дали става въпрос за ребалансиране на тялото или приятен физически външен вид, със стегнати и еластични мускули, пилатес може да се практикува от почти всеки и може да служи, до известна степен, на тази цел.

Какво е Ultimate Pilates?

Ultimate Pilates е нов, дълбоко оригинален подход към класическите упражнения за пилатес. Методът е разработен от Кори Грамеску и идва за увенчаване на нейната дейност в областта на любителските спортове и груповите тренировки.

Това е изключително безопасен и ефективен метод, който отговаря на широк кръг клиенти. От тийнейджъри до възрастни и, преминавайки през целия набор от редовни клиенти във фитнес залата, Ultimate Pilates ще предложи решение за всеки.

Ultimate Pilates запазва елементите за безопасност и основните принципи, които стоят в основата на класическия метод, разработен от Джоузеф Пилатес, и носи най-новите концепции в аматьорския спорт:

обучение, ориентирано към резултатите
тренировка за боси крака
обучение за стойка и баланс
упражняващи блокове

Ориентирано към резултатите обучение

Ultimate Pilates е ориентиран към резултатите, както от гледна точка на клиентите на тази програма, така и от гледна точка на инструкторите.

Важно е да структурирате обученията, бизнес концепцията и стратегията за промоция, като мислите за резултатите.

За клиентите резултатите означават ефективни, безопасни тренировки, които те искат да следват навреме. За обучителите резултатите означават създаване на бизнес, който носи печалба и лично удовлетворение.

Концепцията РЕЗУЛТАТНО ОРИЕНТИРАНО ОБУЧЕНИЕ води до общ знаменател на двете визии, представляващи ключа към развитието на здравословен бизнес в областта на любителския спорт .

Как Ultimate Pilates е тренировка, достъпна за широк кръг клиенти. Спортният пазар у нас тепърва започва и клиентите търсят програми, достъпни за начинаещи.

В сравнение с 1990-2010 г. потребителят на спорт за любители е образован, има достъп до качествена информация и изисква УСЛУГИ НА ВИСОКОТО КАЧЕСТВО.

Също така, новият икономически контекст все по-често вкарва в дискусия ПАРИЧНАТА ЕФЕКТИВНОСТ НА УСЛУГИТЕ.

Накратко, клиентът ще изчислява всеки път защо е по-изгодно, да дойде на едно или друго обучение. АРГУМЕНТЪТ В ПОЛЗА НА КРАЙНИТЕ ПИЛАТИ Е ДОСТАВЕН В ЯДРАТА НА ОСНОВНИТЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ: БЕЗОПАСНОСТ, АДАПТАБИЛНОСТ, ПРОГРЕС, ЕФЕКТИВНОСТ, РАЗНООБРАЗИЕ, ОТПУСКАНЕ И ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО.

Ultimate Pilates въвежда BAREFOOT TRAINING като първата опция за тренировка, преди да използвате редовни спортни обувки, тъй като е от съществено значение укрепването на мускулите на ходилата, като здравословна основа за скелетната структура, функциите на мускулната система и качеството на движение.

След гръбначния стълб, подметката съдържа най-голям брой рецептори за кинестетични стимули в тялото, осигурявайки постоянна и последователна обратна връзка за подреждането на тялото, положението в пространството и безопасността. По този начин, Ultimate Pilates се привежда в съответствие с последните тенденции в аматьорския спорт.

Обучение за стойка и баланс

В контекста, в който седантизмът е достигнал тревожни нива, проблемите, свързани със заседналия начин на живот, също достигат все по-високи и по-високи степени.

Основният проблем, пред който са изправени заседналите хора, е промяната на постуралния баланс.

По този начин хората, които прекарват много време в офиса, могат да получат хронична болка в гърба, хронично напрежение в скапуларния пояс, коремно разтягане и в тежки случаи хронична мигрена.

UltimatePilates, чрез техниките, прилагани при проектирането и изпълнението на движенията, коригира всички тези негативни аспекти.

Структурирането на класа Ultimate Pilates в блокове с упражнения дава добре дефинирана структура на тренировката, въз основа на която може да се създаде прогресията на упражненията във времето.

Блоковете с упражнения представляват поредица от движения, които преследват обща цел: предизвикателство, гъвкавост, баланс.

Не на последно място, Ultimate Pilates запазва основното ядро на основните принципи, които трябва да бъдат намерени във всеки метод на пилатес, за да се поддържа контакт със същността на метода на пилатес.

По този начин той се възползва от опита от десетилетия, добавен към метода на пилатес от неговите създатели и разработчици, като солидна гаранция за безопасността и ефективността на метода, без да изпуска от поглед съвременните характеристики на пазара на профили както на национално, така и на международно ниво.

Ultimate Pilates е идеалното решение за румънския спортен пазар, предлагане на решения за клиенти, които имат количествено измерими цели в обучението си, както и за инструктори и управители на фитнес зали, които имат измерими цели под формата на бърза печалба.

Така, Ultimate Pilates е повече от набор от упражнения, това е бизнес инструмент, който може да ви задвижи на фитнес пазара и който може да генерира незабавни печалби с минимални първоначални разходи.

Кой може да практикува Ultimate Pilates?

По принцип всеки клинично здрав човек може да участва в такива класове, ако следва инструкциите на инструктора относно интензивността, с която работи.

Ако обаче не сте практикували някаква форма на физическо обучение от известно време или имате медицинско състояние, добре е да потърсите помощта на съветници за обучение, за да изберете по-безопасна форма на обучение.

Какви международни знаменитости практикуват пилатес?

Дженифър Анистън, Мадона, Дженифър Гарнър, Лив Тайлър, Елън Помпео, Рейчъл Уайз и Дженифър Лопес са само част от знаменитостите, които никога не се събират за упражнения по пилатес.

След раждането Дженифър Гарнър и Лив Тайлър се върнаха към първоначалните си форми с помощта на пилатес.

"След раждането почувствах, че нямам достатъчно енергия, но разбрах, че това е така, защото не се занимавам със спорт. Така че сега работя с треньора си или правя пилатес, от 6.00 до 7.00. докато хората в къщата се събудят ", каза Дженифър Гарнър в интервю за своя спортен ритуал.

И ако смятате, че само жените са фенове на пилатеса, грешите. И Хю Грант поддържа форма във връзка с тези упражнения. „Сега имам стоманени мускули и бих могъл да се справя с блестящо раждане“, шегува се актьорът.

Прословут случай на успех на пилатес

В Големия победител, шоуто на Антена 1, където Кори Грамеску беше консултант, целият червен екип редовно тренираше Ultimate Pilates, като имаше изключителни резултати по време на състезанието.

Грациан Стан, който спечели състезанието, губейки 48% от телесното си тегло само за 26 седмици, включи Ultimate Pilates в 3 от седмичните си тренировки.

Теодора Драган, една от клиентите ни във фитнес залата, промени удивително външния си вид с помощта на тренировката на LadyFIT. Теодора отслабна много, редовно практикувайки Ultimate Pilates и други тренировки във фитнеса, както показват снимките. Целият процес отне 15 месеца, но резултатите са забележителни. Разбира се, Тео продължава да идва редовно във фитнеса, за да поддържа форма.