Коремът отслабва ROmedic Medical Forum

Направете търсене в YouTube за коремни упражнения и там ще намерите по-сложен диапазон.

отслабва

Здравейте, можете да отслабнете в областта на корема, но е много възможно да забележите загуба на мазнини по цялото тяло.Обикновено тялото не отслабва само в една област:)

Съгласен съм с clara_p за упражненията, в интернет има голямо разнообразие. Като допълнителен съвет мога да ви предложа и да разгледам храната. Продуктите, които консумирате, могат да повлияят положително или отрицателно на работата, извършена по време на обучението.

Здравейте, фактът, че сте взели уред за корема си и искате да отслабнете, е много добър, това означава, че се грижите за здравето си. Ако обаче искате да видите резултати и да "свалите корема си", препоръчвам ви да не се ограничавате. само в корема. Попитайте какво се случва, ако правите корема всеки ден. Освен лека мускулна треска в коремната област, след 7-10 дни ще ви омръзне, рутина се намесва. Опитайте се да комбинирате упражненията със съответния уред с няколко сгъвания в коляното, лесно бягане на място, лицеви опори и т.н.

Загубата на тегло не е задължителна част от тялото, която има значителен слой мазнини. Отслабвате, ако тялото ви консумира повече калории, отколкото получава от храната и напитките. С други думи, можете да правите 1000 корема на ден (не се препоръчва), ако консумирате само KFC и кола през целия ден, може да не постигнете желаните резултати. Опитайте се да правите други видове упражнения, както е споменато по-горе, и се храните здравословно, за да получите видими резултати.