Коремните мазнини, много по-опасни от затлъстяването
Хората, които имат нормално тегло по кантара, могат да имат по-висок риск от смърт в средносрочен план, ако мазнините се намират главно в корема.
Изследователите са открили повече доказателства, че индексът на телесна маса (ИТМ) не е добър начин за истинско измерване на телесните мазнини.
Индексът на телесна маса (ИТМ) показва съотношението между теглото и ръста на човек, но не подчертава мазнините, които се натрупват в корема и около коремните органи. Това може да доведе до възпаление, непоносимост към глюкоза и други усложнения, които увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания и диабет тип 2.
Съавтор на изследването по този въпрос, Тайс Коутиньо, кардиолог от Института за сърце на Отава, каза, че има много имена за коремни мазнини.
Има форма на ябълка, противоположна на формата на круша, има и кифла, има и корем от бира, резервното колело. По същество всички те се отнасят до едно и също нещо: човек, който има несъразмерно голям корем в сравнение с други части на тялото.
Coutinho и нейните съавтори в клиниката Mayo в Рочестър, Минесота, оцениха риска от смърт в продължение на пет до десет години при мъже и жени с нормален ИТМ и затлъстяване в централната област в сравнение с тези с наднормено тегло или затлъстяване. въз основа на ИТМ. Проучването включва повече от 15 000 участници и продължава средно 14,3 години като част от американско национално проучване, фокусирано върху здравето и храненето, известно като NHANES III.
Беше установено, че групата пациенти с най-висок риск от смъртност е тази, при която пациентите имат нормален ИТМ, т.е. хора, които не са задължително дебели за своя ръст.
Изследването е публикувано в брой на научното списание Анали на вътрешната медицина .
За човек с централно затлъстяване и нормален ИТМ рискът от смъртност е бил двойно по-голям от този при тези с наднормено тегло или затлъстяване според ИТМ. При жените с централно затлъстяване и нормален ИТМ рискът от смъртност е бил почти 1,5 пъти по-висок, отколкото при тези с проблемен ИТМ, но без концентрирана мазнина в средата.
Най-опасната мазнина е в корема
Радж Падуал, лекар от Медицинския факултет на Университета в Албърта, който изучава сърдечно-съдови рискове и затлъстяване, каза, че резултатите показват, че "не е важно само колко мазнини имате, а къде се намират мазнините".
„Най-опасна е мазнината в корема. Той е в интраабдоминалната кухина, в органите “, обясни Падуал.
Мазнините, инфилтрирани в тази област на тялото, със сигурност са най-вредни по отношение на бъдещи рискове, свързани със сърдечно-съдови усложнения и риск от смърт.
Централното затлъстяване е свързано с мазнини, инфилтрирани в панкреаса и черния дроб, което от своя страна е свързано с риска от диабет тип 2, мастен черен дроб и в крайна сметка терминален стадий на чернодробна недостатъчност.
Падуал казва, че ИТМ е изпълнил своето предназначение чрез използването му и вече не трябва да се използва клинично. "За предпочитане бих казал, че съотношението между талията и ханша или обиколката на талията трябва да се измери и ИТМ да се изхвърли."
Авторите на изследването предполагат в своите открития, че тези с нормално тегло, но с централно затлъстяване могат да бъдат насочени като важна популация за промяна в начина на живот и превенция.
Докато дългосрочната загуба на тегло е много трудна, Коутиньо каза, че промените в здравословния начин на живот носят положителни промени в тялото, като например понижаване на кръвното налягане, независимо от загубата на мазнини.
За да изчислите съотношението си между талията и ханша, измерете талията си в най-тясната област и след това разделете на размера на измерваните ханш в най-широката област.
Ако резултатът е по-голям от 0,85 при жените или по-голям от 0,90 при мъжете, тогава се препоръчват промени в начина на живот и упражнения за подобряване на дългосрочното здраве.
„Много е просто. Това е само измерване на сантиметър “, каза тя. „Всеки може да направи това и да ни помогне да идентифицираме хората с най-нисък и най-висок риск.“
Съществува и оборудване, което предлага по-сложно директно измерване на мазнините, но лекарите са изправени пред компромис между това, което е прагматично и кое е най-добрият метод за измерване, казва Падуал.
Изследователите са използвали измервателна техника за обиколката на талията, която се различава от метода, препоръчан от Световна здравна организация . Друго ограничение е, че те разчитат на данни, съобщени от субекти, дори за случаи с усложнения като високо кръвно налягане и висок холестерол.
Източник на статията: CBC News | Източник на изображението: Pixabay