Коремните колани губят килограми лесно на дивана
- Коремните колани са създадени, за да ви помогнат да получите по-бързо плосък корем.
- Има както потни колани, така и електрически коремни колани, които имат различни силни и слаби страни.
- Коремният колан не може да замени редовното обучение, а трябва само да го допълва.
Много от нас са запознати с коремните колани от телевизионната реклама. Но за какво става въпрос за удобния начин за отслабване? Възможно ли е това?
В нашето ръководство можете да разберете какви са различните модели и до каква степен те всъщност са подходящи за получаване на стройни и изграждане на коремни мускули.
1. Потният колан - изгаряйте мазнините по лесния начин
Потният колан трябва да накара мазнините да изчезнат само чрез топлина.
Много мъже и жени искат по-плосък корем, но не искат да правят много, за да го получат. Това е напълно разбираемо, така че защо да не използвате коремния колан?
Колан за пот следва концепцията, че мазнините се разграждат чрез топлина. За тази цел коремните колани често са изработени от плътно прилепнал неопрен. Следователно ще се потите много в коремната област веднага щом сложите колана.
По-конкретно, коланът трябва да адресира мускулните клетки под мастната тъкан и да ги подтиква да отделят възможно най-много вода. Поради този процес, който е подобен на a Сауна в коремната област възможно е стриите да отстъпят.
Вариантът на колан за пот следователно е насочен предимно към жени, които искат хубав и плосък корем след раждането. Въпреки това, за да се възстановите отново след бременност, помагат само упражнения и липса на коремен колан. Това се дължи на факта, че измитата вода има малък оптичен ефект, но не допринася за загуба на тегло в дългосрочен план.
Информация: Освен това няма такова нещо като целенасочено изгаряне на мазнини. В зависимост от генетичния състав тялото разгражда мазнините на различни места. Може да напр. Упражнявайте стомаха си, но също така изгаряйте мазнини по бедрата.
Бакшиш: Можете да носите съответния колан под дрехите си, без да е особено забележим. Повечето модели са много удобни за кожата и не ви притесняват по време на работа или вечер на дивана.
2. Коланът EMS - с електричество за шест пакета
Шест пакета изисква много повече от EMS колан.
Теорията звучи толкова хубаво. Ако си купите колан за аб, можете да си спестите фитнеса и пак да работите с корема. Но как изглежда в действителност с колана за отслабване?
За разлика от метода на затопляне, този тип коремен колан работи с помощта на електрически импулси. Те стимулират свиването на дълбоките коремни мускули. Класическото трениране на коремни мускули с помощта на хрускане и дъски трябва да е излишно. Факт е, че различните колани, в зависимост от силата си, са напълно способни да достигнат и насочат мускулите на жените и мъжете.
Можете да контролирате нивото на коремния колан с помощта на контролен блок. Повечето колани, базирани на метода EMS, не трябва да се използват повече от половин час на ден.
Моля, обърнете внимание на този етап, че коремният колан не е предназначен предимно да замести диетата и следователно няма да отслабвате непременно. Дори ако някои тестове обещават сензационни резултати, за съжаление няма сериозни проучвания, които да предоставят преки доказателства за ефекта.
Освен това е Досега не е изследвано до каква степен промяната в мускулите, причинена чрез електрическа стимулация, има дългосрочни ефекти.
3. Коремен колан като допълнение към тренировката
Мускулната стимулация служи за допълване на тренировката.
Не вярвайте на всеки отзив, който намерите в интернет, защото особено в областта на коремния пояс има много хора, които биха искали да вярват, че отслабването е изключително лесно и възможно без упражнения.
За да получите добре тренирано тяло, тренировките за издръжливост и сила в комбинация с добро хранене са от съществено значение. Разбира се, можете да използвате и коремен колан, ако резултатите изглеждат твърде бавни по време на тренировка.
В този момент обаче имайте предвид, че резултатите бързо ще се изкривят веднага щом промените навиците си и носите подходящ коремен колан.
Досега много експерти спорят за степента, до която обучението по EMS има смисъл или дори може да бъде опасно. Поради понякога много високата сила на тока, спортистите често се надценяват, така че изграждането на мускулите може да върви бързо, но в същото време едно се извършва повишено освобождаване на креатин киназа (CK), което всъщност може да бъде опасно.
Ако искате да научите повече по тази тема, можете да намерите повече информация на уебсайта на NDR.