Коремната обиколка е по-важен показател от ИТМ
Най-голямото проучване на затлъстяването в света е проведено в САЩ. В Далас бяха наети произволно доброволци и 2971 души бяха подложени на лабораторни, пълни кардиологични и най-съвременни образни изследвания.
Индекс на телесна маса
Целта беше да се определят ключовите рискови фактори за затлъстяването и сърдечно-съдовите заболявания и да се проучат възможностите за превенция. 26,2 процента от анкетираните пушат и 88,6 процента консумират алкохол. 6,9 процента от ангажираните са лекувани от диабет и 23,3 процента от високо кръвно налягане.
Добра характеристика на американската здравна организация е, че средното кръвно налягане е било 125/78 mmHg, което означава, че тези с високо кръвно налягане са били добре медицински коригирани. Изследвани рискови фактори: височина, телесно тегло, индекс на телесна маса (ИТМ), обиколка на корема, обиколка на талията, ниво на мазнини в кръвта, ниво на кръвната захар, ниво на инсулин.
Основни констатации от проучванията
При затлъстелите жени се натрупват два пъти повече мазнини в долните крайници, отколкото при мъжете. Къде отиде при мъжете? Той се отлага в коремната кухина.
И BMI и коремната обиколка са добре корелирани с общата телесна мастна маса, но коремната мастна маса е по-добре показана чрез коремна обиколка. Коремната обиколка е по-точна оценка на риска от съотношението талия/ханш, така че е важно да я въведете в ежедневното мислене.
Защо тази информация е важна?
Важен предиктор за риска от сърдечно-съдови заболявания е количеството мазнини, отложени в коремната кухина. За оценка на риска е по-подходящо да се изчисли обиколката на корема, отколкото ИТМ. (Лабораторните тестове за нива на инсулин са дори по-точни, но трябва да обърнете внимание и на разходите: коремната ви обиколка е много по-лесна за проверка, отколкото нивото на инсулина.)