Коремна структура
Или ако искам да бъда още по-конкретен, това е явление, наречено корем на заровете. Коремът на заровете и фитнесът са неразделни: „Коремът ти ли е кариран? Ъъъ, със сигурност ще играете много спортове, сте в форма, здрави, силни или изм. ”Мускулестият корем се превърна в същия символ на статуса като часовник или кола. (И не само при мъжете, но все повече и при жените.) Нека разгледаме по-отблизо как е изграден коремният мускул.!
Структура и анатомия на коремния мускул
Коремният мускул всъщност не е единичен мускул - когато говорим за кубчета, т.нар това е прав коремен мускул.
Мускули на корема (движещи се отвътре навън):
- Напречен коремен мускул, чиито хоризонтални влакна обграждат багажника ни като колан,
- от двете страни това се покрива от вътрешната и външната коса коремна мускулатура,
- и правия коремен мускул отпред.
Очевидно външният наклонен коремен мускул и правият коремен мускул са това, което се вижда, така че те са отговорни за естетиката на средната част.
Функции на коремните мускули
Вероятно всеки е правил хрускане или „наклонени хрускания“ и коремни преси, така че всеки знае една от функциите на прав коремен мускул, която е огъване на торса. Функцията на страничните коремни мускули също е ясна - една или те огъват торса на другата страна или завъртат горната ни част на тялото. Ако насочвате левия си пръст с дясната ръка/лакътя, докато седите, въртенето се извършва от наклонения коремен мускул.