Коремна обиколка Важните сантиметри - ПОДХОДЯЩИ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

сантиметри

Счита се за особено значим, защото „само с увеличена обиколка на талията увеличава риска от развитие на метаболитен синдром (диабет, високо кръвно налягане, нарушение на липидния метаболизъм, бел. Ред.) С до 46 процента през следващите пет години“, казва д-р. Филип Ставоуи от Германския сърдечен център в Берлин. "Това дори важи, ако ИТМ все още е на ръба на наднорменото тегло."

Причина: Вътрешната коремна мазнина е метаболитно активна и следователно е значителен рисков фактор. Мъжете с класически бирен корем (тип ябълка) са особено изложени на риск. Широките ханши и силните бедра, от друга страна, от които жените са склонни да „страдат” (тип круша), са далеч по-малко притеснителни. Официално за мъжете днес се отнася следното, независимо от възрастта и телесната конституция: повишен риск с обиколка от 94 до 101, значително увеличен от 102 сантиметра; За жени: повишен риск между 80 и 87, значително увеличен от 88 сантиметра.

Бакшиш: Станете подозрителни, ако коланът ви започне да се прищипва.

На следващата страница: Заключението на FIT