Корем след бременност как s; отървете се здравословно
След раждането кожата обикновено е доста отпусната. В зависимост от жената коремът се връща в идентичната си форма, почти идентична или не. Въпреки това, някои промени са трайни върху тялото. Ще ви обясним всичко.
По време на бременността тялото на жената се закръглява през месеците, за да побере бебето. Стъпка, която не е лесна за майките, особено след раждането. Това е така, защото след като бебето насочи върха на носа си, кожата на корема обикновено остава отпусната. Независимо от това, това явление остава естествено и човешко. Около 9 от 10 майки по света минават през тази досадна стъпка.
Облекчете вината !
Вашето тяло току-що е получило бебе в продължение на девет месеца, така че трябва да бъдете снизходителни към него. Много жени си оказват натиск да намерят линията. Първо знайте, че няма задължение да „намерите“ фигурата преди бременността си и че освен това, дори и да е ваше желание, няма ефективна чудодейна диета, която да свали килограмите му. Тези решения могат да имат положителен ефект върху теглото ви, но може да получите всичко обратно след няколко седмици или по-лошо, да имате йойо ефект (вземете двойно това, което сте загубили). Ако искате да отслабнете, най-добре ребалансирайте диетата си, а не диетата. Всъщност предпочитайте по-здравословна диета, а не драстична диета. Можете да си позволите няколко излишъка на седмица, за да избегнете падането на сладкиши за пекарната зад ъгъла.
„Намирането на тялото на младо момиче е илюзия“
След като станете майка, тялото се променя завинаги. Въпреки че не се вижда отвън; вътре нещата са се променили. „Намирането на тялото на младо момиче е илюзия“, предупреждава Лорънс Майр, диетолог-диетолог. „Жена, която никога преди не е имала бременност, никога няма да възвърне идентичното си тяло преди бременността, дори със стандартно наддаване на тегло.“
Ако вашето лично желание е да отслабнете след бременността си, ето най-добрите съвети от нашия диетолог
Ето съветите на диетолога за отслабване:
Следи от теб
Ако все още не сте родили бебето си, знайте, че е важно да масажирате и хидратирате тялото си по време на бременност. Тази техника ще ограничи максимално появата на стрии. Също така не забравяйте да останете хидратирани, ако не можете да пиете 1,5 литра вода на ден, можете да ядете преовлажнени плодове и зеленчуци. Ако стриите са се появили на тялото ви по време на бременност, опитайте се да го поставите в перспектива. Вижте новите си стрии като незаличими спомени от бременността.
За да ограничите външния им вид, можете да използвате кремове или масла срещу стрии. Тези следи няма да напуснат кожата ви, защото те увреждат тъканните влакна, но могат да бъдат намалени. Според експерта стриите отговарят на „ластик, който се е напукал в тялото на жената“. Ако не забележите подобрение, можете да посетите дерматолог за съвет. По-специално, той може да предпише крем с киселинен витамин А в случай на значителни стрии. Ако не можете да се отървете от стриите си, може да се извършват лазерни сесии.