Корем и дебел - всичко, което искате да знаете! Quarks - Общество - Знание - WDR - Quarks -
От Кристина Сартори
Нашият стомах е нашият център. Поглаждаме го след добро хранене, обичаме и да го слушаме - но ако стане твърде голямо, се чувстваме неудобно. Бирата ли е? И как да се отървете от сланината?
Много бира всъщност прави бирен корем?
Ако пиете много бира, не бива да се изненадвате, ако стомахът ви става все по-голям. Проучванията обаче показват, че това се отнася и за пенливо вино, вино или шнапс - защото алкохолът има много калории. Малък пилзнер (0,3 литра) има около 126 килокалории и чаша вино (0,2 литра) около 136 килокалории. Две малки пилета или две чаши бяло вино имат приблизително толкова калории, колкото половин шоколад.
Когато някой приема повече калории, отколкото използва, тялото съхранява енергията под формата на любовни дръжки, например в стомаха. Освен това алкохолът стимулира апетита. Чипсът и флиповете поддържат броя на калориите, нарастващи - а заедно с това и стомаха. Дали мастните възглавнички са склонни да се утаяват върху стомаха, задните части или бедрата зависи от пола, възрастта и предразположението.
Как да се отървем от коремните мазнини?
Ако спортувате много и ядете по-малко от обикновено, отслабвате. Въпреки това е почти невъзможно да отслабнете само на стомаха, въпреки че някои биха искали. С други думи, докато коремът се свива, дъното става по-малко кръгло и гърдите може би малко по-малки. Така наречената висцерална мастна тъкан, която се събира в коремната кухина около органите, е особено активна мастна тъкан. Тези мастни клетки произвеждат много хормони и пратеници, които влияят на нашия метаболизъм. Колкото повече коремни мазнини имате, толкова по-голям е рискът от сърдечно-съдови заболявания и диабет. Ето защо лекарите изглеждат много критични, когато обиколката на талията е нараснала значително: повече от 102 см е рисков фактор за мъжете и над 88 см за жените. Така че е добра новина, че висцералните мазнини се разграждат относително бързо, когато отслабнете. Това също свива стомаха. Мазнините, които седят в подкожната тъкан - включително на стомаха - се разграждат по-бавно.
Как да получите абс на мивка, без да тренирате?
Ако искате мивка за стомаха а ла Джером Боатенг или Марио Гомес, трябва да спортувате много и да обръщате голямо внимание на диетата си. Това е досадно, но други методи не дават задоволителни резултати. Актьори, които вече са доста добре обучени, понякога се гримират по корем, за да подчертаят шестте пакета. В действителност това измама бързо се разкрива.
Има, разбира се, и някои медицински, дори хирургически възможности: Например, можете да инжектирате гел с хиалуронова киселина, за да създадете височини, подобни на стомаха на мивка. Но гелът може да се разпространи и да се разгражда от тялото с течение на времето. Понякога се използват силиконови импланти, но те могат да се подхлъзнат или силиконът да изтече. Или имплантите се спукаха. Ако вече имате добре оформено тяло, мазнините могат да се изсмукват от стомаха, така че останалите зони да изглеждат като мускули. Това струва няколко хиляди евро и ако напълнеете след това, ефектът отново изчезва. Операция, която премахва мазнините от корема и стяга коремната кожа, не прави стомаха на мивка, а само по-слаб стомах.
Попитахме ви какво бихте искали да знаете за стомаха. Резултатите вече са достъпни в нашата поредица "Стомахът - всичко, което искате да знаете!" Можете да чуете, видите и прочетете отговорите на най-оригиналните и често задавани въпроси по радиото, по телевизията и онлайн.