Коралова леща dahl с кокосово мляко версия FODMAP; Улака
Сподели на
Днес ви давам рецептата за кокосово мляко червена леща дал, класика на индийска кухня много лесно за приготвяне у дома. Обикновено го сервирам с бял ориз, но може също толкова лесно да придружава a сезонна салата или дори бяло месо или риба.
Dahl: идеално протеиново ястие за вегетарианци
The сушени зеленчуци, сред които лещите заемат едно от първите места на подиума, са отлични източник на растителен протеин. The лещи са еднакво богата на фибри, източник на желязо и D 'антиоксиданти. Ще разберете, това е отлична алтернатива на протеините от животински произход. Следователно Dahl, направен от леща, е идеално ястие, което да се интегрира във вегетарианската диета.