Контролираната диета може да помогне в борбата с целулита
Неправилно е да се разглежда целулитът като мода на флиртуващи жени, загрижени за естетическите аспекти на тялото. Появата на целулит също трябва да се разглежда като последица от някои първични нарушения в метаболизма на организма, с последствия, които могат постепенно да влошат общото здравословно състояние, особено при хората с наднормено тегло.
Състоянието може да се установи при около 70-80% от жените над 18 години, както затлъстели, така и слаби, които от удобство избягват упражнения с минимални физически усилия. Това се случва особено по време на периоди на "хормонални изблици", съответно в пубертета (12%), употребата на контрацептиви (25%), по време и след бременността (20%) и менопаузата (25%).
Като болест целулитът е описан за първи път от френски лекар в Лион. Проявява се с грозна деформация на кожата, с оток и подуване на повърхностните и дълбоки слоеве на кожата, причинени от образуването на конгломерати (микронодули), пълни с вода и определен вид мазнини, с алвеоларна структура. Тези конгломерати, отначало твърди, а след това меки, придават на кожата вид на трапчинки и могили, като портокалови кори (сравнението е направено в Швеция преди 150 години и е поето от французите като „портокалова кора“). . Като аспект не бива да се бърка със стрии (бяло-розови ивици по кожата), които се появяват при внезапна загуба на тегло, в областта, където има мазнини.
Отначало целулитът се намира по бедрата, бедрата и седалището, но постепенно напредва към ръцете, раменете, тила и долната част на корема. Когато целулитът се спуска от бедрата до коленете, глезените и стъпалото е индикация за лошо кръвообращение.
Фактори, които благоприятстват появата на болестта:
- хормонални и жлезисти нарушения (излишък на фоликулин, дисфункция на яйчниците и надбъбречните жлези), особено в пубертета и след настъпване на менопаузата, имащи възможен наследствен характер;
- неправилна диета с излишни животински мазнини, въглехидрати, консерванти и хранителни добавки, тютюн, кафе, алкохол, което причинява натрупване на токсични метаболитни отпадъци;
- заседнал начин на живот, с продължително стоене или седене, без минимум усилия чрез движение и гимнастика;
- ежедневен стрес и невротични състояния, които причиняват хиперсекреция на хормони;
- злоупотреба с химически лекарства (диуретици или лаксативи) и противозачатъчни хапчета;
- преждевременно стареене на кожата.
Задържането на вода показва висок холестерол
Постепенно кожата става чувствителна и болезнена на допир, има розово-лилави петна по глезените и прасците. Пациентът се оплаква от чести настинки, болки в ставите, главоболие, апатия, сънливост или нервност. Трябва да се отбележи, че задържането на вода с излишък от хидро-физиологичен разтвор на лимфната течност и натрупването на токсини в подкожния слой показва висок таван на холестерола в кръвта, дефицит на периферна циркулация (коронарна атеросклероза, артериит, тромбофлебит) и намаляване на кръв в бъбреците. При мъжете целулитът се появява много по-рядко и се намира на корема и гърдите.
Леки масажи с билкови препарати
При външни лечения особено ефективни са масажите с растителни екстракти, масла или мехлеми върху областта на тялото, където има целулит. В допълнение към триенето са посочени компреси, лапи и общи или местни бани. Първите леки масажи се правят с екстракти, тинктури и оцети от хвощ, лайка, градински чай, розмарин, глухарче и миша опашка, взети отделно, или със сложен антицелулитен лосион, приготвен със смес от плодове от хвойна (30 г), билка три петнисти братя и сестри (20 g) и кресон (20 g), градински чай (10 g) и шокови цветя (10 g). Тази смес се накисва за 15 дни в 700 ml 450 алкохол, филтрира се, съхранява се в херметически затворени бутилки и се прилага ежедневно върху зони с целулит, особено след вани.
След това се правят по-енергични масажи с цветя от лайка и арника, корени от джинджифил, борови листа и гинко билоба, бръшлян и дрян, гроздови семки, кайсии или бадеми.
Антицелулитните мехлеми се приготвят от бръшлян, сорго, кресон и невен, включени в липиден субстрат (ланолин, свинска мас), притежаващи хранителни, ревитализиращи и антисептични свойства, с директни ефекти при премахване на мастните опаковки. Обърнете внимание на ефективността на препаратите от джинджифил, бръшлян, лавандула, кресон и хвойна, които намаляват мастния слой под кожата, ускоряват изгарянето на липидите, премахват излишната вода, стимулират кръвообращението в засегнатата област и облекчават всякакви болки. Като цяло помага да се отпусне кожата и да се възстанови еластичността и еластичността на кожата.
След масаж се препоръчва да се прилагат местни компреси или лапи с отвара от листа от бръшлян, лозя или шок, трева и корени от червена боровинка, настъргани картофи, семена от див кестен (2 пъти на ден в продължение на 3 седмици), като роля на стимулиране на кръвообращението и защита на мрежата от капиляри.
На интервали от 3 дни можете да правите местни или общи бани с отвара от пресни листа от бръшлян (500 g на 3 литра вода ври 5 минути) или изсушена и натрошена трева от кресон, лайка или миша опашка (200 g до 3 литра вряща вода за 20 минути); добавете към водата във ваната и се къпете за 15-20 минути, с непрекъснат подводен масаж върху целулитните места.
Лечения за вътрешна употреба:
- билкови настойки, взети отделно със сухи листа от артишок, пепелни листа, листа от касис, листа от коприва, червена боровинка, корени от глухарче и копър; от тези настойки (приготвени с 1 чаена лъжичка на 200 мл вряща вода) пийте по 2 чаши на ден в продължение на 45 дни;
- отвари от билки, взети отделно с трева от хвощ (с диуретично действие), лозови листа, листа праз, корени от репей и черешови опашки (5-10 грама на 200 мл вода, която се вари в продължение на 10-15 минути); пийте по 3 чая на ден, за предпочитане между храненията. Те имат диуретични и пречистващи ефекти, допринасящи за елиминирането на токсините от тялото и водата, задържана в тъканите;
- Тинктура от листа на гинко билоба с ролята на активиране на микроциркулацията на кръвта и деконгестиране на тъканите от излишните токсини и течности;
- отвара от смес с билка артишок, царевична коприна, розови листенца и черешови опашки (на равни части), от които се пият по 2-3 чаши на ден;
- отвара от смес с трева от глухарче и хвощ, шокови цветя, листа от бреза, кора от зърнастец (в равни части), приготвена от 1 супена лъжица до 250 мл вода; вари се 2-3 минути, влива се покрито 5-10 минути и се пият по 2-3 неподсладени чаши на ден, между храненията, в продължение на 2-3 месеца.
Контролирайте стриктно храната си!
За да бъде успешен в елиминирането на целулита, е необходима балансирана, строго контролирана диета, която може да помогне за премахването на излишните течности, мазнини, остатъци и токсини от тялото. Зеленчуците трябва да включват домати, зелен фасул, маруля, спанак, магданоз, копър, краставици, лук, праз, целина, зелева супа и варено зеле. Не може да се пренебрегне сокът от червено цвекло, който елиминира мазнините и помага при чернодробната дейност, както и сокът от целина, смесен със сок от моркови и цвекло. Те могат да причинят загуба на тегло от 2-3 кг за 2 седмици. Също така много добри са плодовете със съдържание на въглехидрати под 10% (череши, вишни, праскови, кайсии, ябълки, дюли, лимони, портокали, касис, ягоди, ягоди, малини), които се консумират пресни или преработени в сокове, компоти и лимони без захар.
Необходимите за организма протеини се осигуряват от постна риба, обезмаслено мляко, сирене, яйца, постно говеждо или пилешко месо, соя, ядки, непечени ядки, пълнозърнести семена, покълнала пшеница и др.
Растителните масла поддържат кожата свежа
Растителните масла (маслини, слънчоглед и тиква, студено пресовани) помагат за поддържане на еластичността на кожата, а мастните киселини в рибеното масло допринасят за разграждането на наситените мазнини, които повишават холестерола и водят до образуването на целулит, паралелно със сърдечни усложнения (атеросклероза, хипертония).
Най-простата процедура за борба с целулита и с бързо действие при изчезване на отока е достъпна за всяка домакиня, като се използва ситно нарязан лук, който се изцежда през чиста марля и се пият 3 чаши сок на ден.
Хората, които искат да се отърват от целулита, ще консумират поне 1,5 литра питейна вода дневно. Избягвайте минералната и газообразна вода, която съдържа много соли и насърчава задържането на вода в тъканите. Всъщност нискокалоричната диета (1500-1 700 калории на ден) ще бъде придружена от хипозодична диета, която намалява вкуса на храната и намалява апетита, с видими ефекти при жени с оток в краката. За да се намали апетитът, се препоръчва да се пие лимонов сок, разреден в чаша вода, със или без подслаждане, преди хранене.
Откажете се от закуската между храненията!
Избягвайте да ядете прекалено много топлинно обработена храна, както и животински мазнини, свинско месо, пица, пилешка и пилешка кожа, колбаси, пайове, пържени храни, млечни продукти, теста, тестени изделия, рафинирани торти, алкохоли, кафе, сладолед, кисели и сладки напитки. Съветът за добре дошли предлага да се откажете от навика да хапете нишестени сухи храни (пръчици, солети, бисквити, чипс, бисквитки, сладкиши) между храненията. Доказано е, че никотинът в тютюна блокира кръвообращението и клетъчния обмен, което води до образуване на целулит.
Топли компреси с морска сол, за изглаждане на кожата
За стимулиране на напояването на кръвта и изглаждане на кожата се използват интензивно горещи компреси с морска сол (богата на магнезий или бром), намаляващи антицелулитни гелове или кремове и мехлеми с топлинно изпотяване, които причиняват обилно изпотяване, премахват задържаната в тялото вода и спомагат за изгарянето на мастния слой.
Добри резултати бяха получени и чрез пакетиране с парафанго (смес от морска кал, водорасли и парафин) и по-често с параггил (смес от глина и чист парафин). Лечението продължава поне 10 сесии (3 на седмица), последвано от една сесия на всеки 8-10 дни. Обвивките ще премахнат целулита чрез намаляване на мастния слой, премахване на водата и токсините от тялото, а кожата става еластична, мека и гладка.
Процесът на премахване на целулита е дълъг и изисква много търпение. Ние обаче вярваме, че естествените лечения, прилагани правилно и с постоянство, със сигурност ще доведат до осъществяването на мечтата, в която жените искат да се отърват от излишните форми и неприятния външен вид на кожата и лесно ще изхвърлят „портокаловата кора“ в определени зони. на тялото.
Константин И. Милика е университетски професор в Университета по селскостопански науки и ветеринарна медицина (USAMV) в Яш. Тя е специализирана във фитотерапията и всяка година лекува стотици хора от цялата страна, като предписва за всяка болест сложни билкови препарати, които най-често игнорираме. Той спасява хора, на които вече не им се дава шанс да оцелеят, като препаратите се правят в лабораторията, съгласно научни методи и след внимателен анализ на всяка болест.
Кретеску, нежен "аспирин"
Креда е роден в Северна Азия, Централна Азия и Европа и е широко използван във фитотерапията. Известно е, че е богат на салицилова киселина и следователно е много ефективен при
Сирене тофу в менюто на гладно
Соята е храна, която се консумира широко и особено по време на пости, особено под формата на сирене тофу, един от продуктите, чиято рецепта идва от Китай. Според местните легенди тофу
Хранителна алергия, проблем на съвременния свят
Все по-често срещани в световен мащаб хранителните алергии се оказват изключително опасни, понякога дори причиняват смърт. Всеки четвърти човек е имал леки алергични реакции към изядена храна
Назалните спрейове стават неефективни
Катар? Хрема? Затруднено дишане? В подобни ситуации стана обичайно да се използват спрейове или капки за нос за облекчаване на дихателните симптоми. Внимавайте обаче! Ако