Контролиран живот - Контролирано тяло - Блог - Мана

Същността на диетата Body Control е кратка, разбираема!

Опитахте някои диети, нали? Най-трудното при всички тях е, че те са ограничени до толкова строги граници, че след известно време вие се отказвате.?

Ако все още не сте намерили решението, което ви харесва, прочетете нататък!

Следващото парче от поредицата ми е диетата за контрол на тялото. Това не се счита за диета, нито начин на живот, който продължава цял живот, а диета, в която мнозина се кълнат. Да видим какво е това?

Основи на контрола на тялото

Книгата Test Control (Харви и Мерилин Даймънд) започва своето завладяване в Унгария през 90-те. Дори тогава беше събрал огромен лагер и контралагер, тъй като беше толкова нов, че повечето лекари и диетолози отказаха да го разпространяват.

Какво да направите, ако изберете диета за контрол на тялото?

Основните правила

Яжте храни с високо съдържание на вода! Тъй като по-голямата част от тялото ви е вода, вие наистина ще се съгласите със себе си и тялото си, ако изберете храни с високо съдържание на вода. Зеленчуците и плодовете съдържат най-много вода, така че изберете от тях. Водата играе ключова роля за детоксикация на тялото, а детоксикацията насърчава изгарянето на мазнините.

Яжте плодовете правилно! Тези храни са богати на витамини и минерали, храносмилането не поема стомаха ви. Едно от най-важните правила за диета за контрол на тялото е винаги да се яде плод на гладно. Тъй като плодът преминава много бързо през стомаха, ако е пълен с друга храна, плодът е заседнал в стомаха, той не преминава бързо, поради което се развива подуване на корема, причинявайки неприятно усещане за ситост. Между другото, не получавате необходимото количество вода от плодовете. Винаги изчаквайте стомаха да се изпразни, преди да ядете плодове. Това е приблизително 2-3 часа. Ако преди сте яли месо, изпразването може да отнеме до 4 часа.

Асоциирайте се правилно! Храносмилането изисква толкова много енергия от вас, че контролът на тялото ви не ви позволява да бомбардирате стомаха си с няколко храни едновременно. Можете да комбинирате зеленчуци с висока вода с протеини или въглехидрати по време на хранене, но последните две заедно не са разрешени.

Бъдете наясно с ежедневните циклични процеси във вашата организация!

Периодът на прием на храна е от 12 до 20 ч.
използвайте от 20:00 до 04:00
и от 4 до 12 ч. се извършва процесът на подбор и детоксикация.

Диета за контрол на тялото за отслабване

Според книгата за контрол на тялото, тази диета е здравословен лек за детоксикация. Тъй като най-важното при отслабването е да можете да избирате токсини, трябва да обърнете възможно най-голямо внимание на това. Детоксикацията води до изгаряне на мазнини, така че автоматично ще отслабнете.

Обърнете голямо внимание на разделянето, защото по време на храносмилането, комбинираното усвояване на протеини и въглехидрати отнема по-голямата част от енергията. Според диетата за контрол на тялото не можете да се хващате по този начин, давате време на стомаха си и го оставяте да диша!

За да приложите успешно тази диета, опознайте хранителния състав на всяка храна.