Контролен списък за самооценка на търпението

Техниката е разработена от E.P.Ilyin и E.K.Feshchenko.

Инструкция. Отговорете, ако сте съгласни с предложените ви твърдения. Ако сте съгласни, поставете знак "+" до него, ако не сте съгласни, тогава "-".

Текст на въпросника

1. Ако се уморя, когато върша трудна работа, веднага се откажете от нея.

2. Нямам търпение да прочета скучна история до края.

3. Наистина не обичам да стоя на дълги опашки и често ги оставям, преди да стигна до края.

4. Мога да понасям болка дълго време, например когато боли зъб.

5. Обикновено мога да понасям жаждата дълго време.

6. Не бих издържал продължителна гладна стачка, например, за да отслабна, да се възстановя от заболяване.

7. Когато се уморя в час по физическо, бързо спирам да правя упражнения.

8. Рядко се отказвам от скучна работа, без да я завърша.

9. Обикновено ми е трудно да се принудя да работя "чрез не мога".