Контрол на теглото според продуктите на Аюрведа Сурия

наднормено тегло

теглото
и твърде високият холестерол се превръщат в нарастващ проблем. Лошата диета, нередовното хранене, храната, прекалено богата на въглехидрати и мазнини, често са причина. Но също така и нашия интензивен начин на живот и липсата на време, отделено за физически упражнения.

Често се чувстваме уморени и отпаднали и имаме малко енергия. Аюрведа ни съветва да избягваме мазнини, захар и подсладители. Като се храним по-съзнателно по здравословен начин и особено като избягваме късните хранения, ще възстановим баланса си по-бързо.