Контракампания Искам да съм дебел! Нова дума Унгарският всекидневник и новинарски портал в Словакия
17 юни 2005 г. 10:00 ч
Е, така възникна идеята.
Вече не в постност - но все пак може да има някаква фантазия в затлъстяването. На пръв поглед изглежда, че проблемът със затлъстяването има двоен корен. От една страна е много важно яростно да увеличите консумираните калории, но в същото време не можем да пренебрегнем най-радикалното намаляване на упражненията. Последното изискване е технически относително лесно за изпълнение: най-добре е да се храните в легнало положение и след това задължително да отнемете поне час за дрямка. Не правете резки движения! Например, не посягайте към колбаса твърде бързо, тъй като това ще изгори напълно калориите излишно. Това обаче не е нашата цел! И не поставяйте купичките далеч от леглото ни! Най-лесният начин е да опаковате всичко директно в леглото, в леки, практични, добре затворени и лесни за почистване, екологични пластмасови контейнери. (Опитайте се да хармонизирате цвета им с цвета и модела на чаршафа и завивката - можем да ядем повече в хармонична среда!)
Закуската е основата на всичко
Правилно съставената диета е най-доминиращият фактор за затлъстяването! Е, за начало, сутрин, след ставане, чаша разтопена мазнина ще стане като аперитив. Обърнете внимание на сорта: свинска мас в понеделник, патица във вторник, гъска в сряда и т.н. Ако тялото ни не може да понася подобни неща на празен стомах, хапете месест бекон пред него. Не се колебайте да използвате чаша слива като предястие за закуска, чиято сила никога не трябва да пада под 53 градуса! Ако по този начин сме се възстановили донякъде от слабостта ни след сън, може би вече имаме достатъчно сила да го направим, за да направим закуска. След добра закуска ще можем да ядем повече от ден на ден.
Не бъдете детски. Никога не правете бъркани яйца от наденици от по-малко от пет яйца. Знаем, че с днешните стръкове колбаси не се препоръчва силно за повече от две напитки за закуска. Малък трик: добавка с филийки бекон. Никога не пропускайте мазното крема сирене в нашата закуска. (Внимание! Опаковката му е подобна на нискомаслено сирене.) Ако нямате под ръка колбас-сланина, незабавно запържете някои от лаковите пържоли, чиято мазнина се хвърля с бавни, удобни движения с бял хляб. (Кафявият хляб, особено пълнозърнестият, е истинска отрова за тези, които искат да напълнеят!) Не забравяйте да допълните скромната си закуска с малко френски крем, извара, штрудел, конфитюр с гарнитура от безквасно мляко, още повече горещо какао от същото мляко.нашето храносмилане.
за оставащото малко време нека напукаме чиповете, отпийте от колата. НИКОГА не пийте нискокалоричен сок! Поглъща. НИКОГА не консумирайте безалкохолна напитка без захар! То е също. Десет часа нищо. Малко гъши кифлички, хотдог, чернодробен пастет. Понякога имам кокалчета. Внимание! Всички зеленчуци трябва да се избягват! Препоръчва се пресен, все още топъл кроасан. Не претоварвайте стомаха си, за да можем да ядем повече за обяд. И до обяд ще можем да умрем от глад, защото след по-дълъг, половин час глад ще падне много по-добре
Само лудите хора свалят мазнината от свинския бульон. Златни пръстени в la Krúdy, Latinovits? Уплаха! Хубав, дебел, сплотен, жълтеникаво-червен слой мазнина, който държи лъжицата. Това е истинското нещо. Много тесто в него, силно жълто, домашно! Разбира се, изхвърляме супата зеленчуци. Заема само ненужно място в стомаха и ускорява преминаването на храната в чревния тракт. Не яжте бульон всеки ден! Понякога се нуждаете и от малко гулаш. Начинаещите понякога могат да ядат зеленчукова супа, но след това я уплътняват със свинска мас. И сложете шункова кост в нея с много хрущял, останал върху нея. Костният мозък е много богат източник на калории.