Каква диета помогна на Аделина Пестрицу да отслабне с 14 килограма за 3 месеца

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

начин на живот

След като качи около 14 излишни килограма, Аделина Пестрицу откри диетата, която й помогна да се върне към нормалното тегло само за 3 месеца. Звездата е приела меню, основано на сьомга.

помогна

„Somodieta е диета, която измислих по необходимост, след период от 9 месеца, в който качих 14 килограма. Амбициозен съм и искам всичко да се случи с пляскане. Все си мислех каква диета да взема. Продължих да търся в интернет, но нищо не ме задоволи. И казах следното: ако искам да отслабна, трябва да избера от цялото си меню храна, която мога да ям всеки ден, докато отслабна.

Защо всеки ден? Защото отдавна знам, че тялото не реагира, когато му дадете същото меню. Спрете да правите резерви за бедрата си. По този начин, тъй като много обичам сьомга, реших да започна диета срещу килограми, базирана най-вече на сьомга ", каза Аделина Пестрицу, според avantaje.ro.

Каква храна е ял - Меню за един ден

Закуска: 2 филийки препечен хляб с пушено масло и сьомга, авокадо, зелена ябълка, лате и кафява захар

Обяд: зеленчукова супа или супа с юфка или кнедли.

Вечеря: сьомга на скара/скара/фурна с маруля и броколи

Аделина Пестрицу успя да отслабне за три месеца.