Консумирането на много месо причинява ли високо кръвно налягане

Няма значителна връзка между консумацията на месо и повишаването на кръвното налягане

кръвно

Протеините са предимно вещества за културизъм, така че се изисква повишен прием (2 g/kg/ден) във всички случаи, когато големи количества протеини се влагат в тялото: деца, бременни жени, тези, които правят силна мускулна работа и тежки спортове. Тъй като в организма няма „запас от протеини“, повечето плазмени протеини могат да се считат за такива, няма смисъл да се консумира твърде много протеин (3 g/kg/ден).

Препоръчва се диетите за мускулно развитие (мускулна хипертрофия) да се допълват с добре усвоен концентрат на суроватка с много благоприятно съдържание на аминокиселини, соя, която понижава нивата на мазнини в кръвта в допълнение към желаното съдържание на аминокиселини, и пшеничен протеин поради високо съдържание на глутамин (40%). Консумацията само на месо не повишава кръвното налягане.