Консумирайте тези зеленчуци и плодове за пресните храни през месец юли! RecipeHunter
Юли е времето на горещините и празниците: пресните зеленчуци и плодове могат да идват на нашите маси всеки ден от градината или пазара. Сливи и праскови отпиват от дървото, всичко има свеж, свеж и сладък вкус. Небесен юли! Така че нека да видим какви сезонни източници на витамини си струва да зареждате този месец!
Що се отнася до плодовете, най-накрая тук a пъпеши, сливи, малини и дини време, но все пак можем да консумираме и кайсии, череши и ягоди.
През лятото се фокусирайте върху леките и охлаждащи зеленчуци, плодове и подправки в съответствие с традиционната китайска медицина. Примери за плодове са ябълки, боровинки и зеленчуци, чушки, домати, краставици, тикви и царевица и мента и кориандър.
Почиства, детоксикира и е много деликатен
Сочното, ледено студено диня той е най-добрият освежител при топлина, има много високо водно съдържание, но е и диуретик: помага за изхвърляне на вредни вещества от тялото, докато е пълен с фибри и полезни вещества. Консумирането на диня също се препоръчва дълго време за здравето на тялото ви, тъй като тя напълно помага за възстановяване на киселинно-алкалния баланс на кръвта. Ако сте плюли досега, дъвчете го отсега нататък! НА семена от пъпеш тъй като съдържа почти всички незаменими аминокиселини, богато е на желязо, цинк, калций и витамини от група В. Ненаситените мастни киселини в него защитават съдовата система, като по този начин предотвратяват развитието на нарушения на кръвообращението. Ако не го сдъвчете, той просто преминава през храносмилателната ви система.