Консумацията на алкохол и тютюн води до преждевременно стареене на Medlife
Всички знаят, че алкохолът и тютюнът имат много негативни ефекти върху здравето, но преждевременното стареене все още се смята за мит от някои хора.
Ново проучване, публикувано в списанието Epidemiology & Community Health, показва, че тези зависимости причиняват физически промени, според sciencedaily.com.
На първия етап беше открито, че човек, който консумира алкохол от време на време или умерено, не показва преждевременни признаци на стареене. Не е установено обаче, че в тази категория има по-бавен процес на стареене в сравнение с хората, които изобщо не консумират алкохол.
Проучването "Сърцето на град Копенхаген" събра информация от 11 500 възрастни, които са били наблюдавани за здраве и стареене на сърцето в продължение на 11 години и половина. Изследването започва през 1976 г. и проследява произволна извадка от датчани, живеещи в Копенхаген на възраст над 20 години, както следва: 1981-3 души, 1991-4 души и 2001-3 души.
Преди всяко посещение в клиниката участниците отговаряха на въпроси за техния начин на живот до момента, тяхното здраве и употребата на алкохол и тютюн.
Четири признака на стареене
Бяха проследени четири признака на стареене, които по-късно бяха свързани с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и дори смърт. Четирите знака бяха:
- Назъбена ушна мида
- Цветен, непрозрачен или сив пръстен около периферната роговица на двете очи (arcus corneae)
- Жълто-оранжеви плаки на клепачите (ксантелазмати)
- Плешивост при мъжете
Средната възраст на участниците е 51 години, но варира от 21 до 86 при жените и между 21 и 93 при мъжете. От тях само 57% от жените и 67% от мъжете са пушачи.
Arcus cornaea е най-честият признак на стареене и за двата пола, а именно 60% от мъжете над 70 години и жените над 80 години. Най-рядко срещаният признак е ксантелазмата, като само 5% от мъжете и жените над 50-годишна възраст. 80% от мъжете на възраст над 40 години обаче са страдали от косопад.
Резултатите показаха, че участниците, които редовно пушат и пият алкохол, показват явни признаци на стареене, като се класифицират като по-стари от действителната им възраст. В допълнение, четирите признака на стареене, споменати по-горе, често са идентифицирани при тези, които са надвишили.
Например, хората, които пият повече от 35 напитки седмично, имат 35% (мъже) и 33% (жени) по-висок риск от аркус роговица, отколкото тези, които пият умерено, или около 7 напитки седмично. В случая на пушачи, тези, които пушат кутия цигари на ден в продължение на 15-30 години, имат 41% (жени) и 12% (мъже) риск по-висок от непушачите.
Нямаше разлики в признаците на стареене между хората, които изобщо не пият алкохол, и между тези, които пият умерено.
Изследователите твърдят, че плешивостта при мъжете не е задължително причинена от употребата на алкохол и тютюн, а по-скоро от мъжки гени и хормони (андрогени).
Изследването беше наблюдателно, но не могат да се направят ясни заключения относно причините и последиците, тъй като данните, предоставени от участниците, може да са различни от реалността. Друг фактор, който би могъл да повлияе на резултатите, е нивото на стрес на всеки човек, за което е известно, че причинява сърдечно-съдови заболявания.
Окончателното заключение на изследването обаче е, че излишъкът от алкохол и тютюн увеличава общото стареене на тялото.
В борбата срещу стареенето храната играе много важна роля. Вижте кои храни не трябва да липсват в ежедневната ви диета, за да останете млади възможно най-дълго.