Консумация на калории в леглото p (сън, kcal, седене)

Така че имам въпрос, когато вечер съм в леглото и все още чета или слушам музика, или изгарям повече калории, когато седя с кръстосани крака в леглото, отколкото когато легна? Би било интересно да се знае, защото ако изгори повече ккал, тогава бих приел седналия, малко по-неудобен. Но ако ми кажете сега, че няма никаква или поне минимална разлика, тогава бих предпочел да легна, bB partymaus12345

леглото

3 отговора

Така че, ако нещо е разликата ще бъде минимална. Може да стегнете няколко мускула на стомаха си, но това е всичко. По-добре да се обърнете 10 пъти, това носи повече от това да седите неподвижно;)

Бих казал, че концентрацията по време на четене консумира повече калории, отколкото промяната в седнало положение. но може ли да, докато ядеш напр. правейки статични упражнения за корема. това би било нещо друго.

разликите са твърде малки, за да се възползвате от тях