Консумация на калории в допълнение към основния метаболизъм - Fitbit Community
- Означаване като ново
- отметка
- Абонирайте се за
- Идентифицирайте
- Да натиснеш
- Изпратете на приятел по имейл
- Маркирайте принос
СъниНичи1989
- Означаване като ново
- отметка
- Абонирайте се за
- Идентифицирайте
- Да натиснеш
- Изпратете на приятел по имейл
- Маркирайте принос
Разгледах общността малко, но не намерих нищо, което да отговори на въпроса ми на 100%.
И това е за мен: имам определена базална скорост на метаболизма с тялото си, точно когато не го правя и просто седя неподвижно.
Приложението Fitbit ми показва изгорените калории.
Ако приемем, че имам базален метаболизъм от 1500 Kcal и приложението Fitbit ми показва 1500 Kcal изгорено. Тогава общата ми консумация за деня е: 3000 kcal?
С приятеля ми водихме дълга и дълга дискусия, защото той смята, че това, което показва приложението, е всичко. Това обаче не може да е вярно.
Може би някой може да ми помогне тук.
Благодаря Ви предварително и поздрави.
- Означаване като ново
- отметка
- Абонирайте се за
- Идентифицирайте
- Да натиснеш
- Изпратете на приятел по имейл
- Маркирайте принос
el-viejo
- Означаване като ново
- отметка
- Абонирайте се за
- Идентифицирайте
- Да натиснеш
- Изпратете на приятел по имейл
- Маркирайте принос
Не ме интересува броенето на калории и т.н., но въпросът събуди любопитството ми и затова го потърсих в гугъл и открих следното:
„Ето как работи изчисляването на калориите във Fitbit“
- Означаване като ново
- отметка
- Абонирайте се за
- Идентифицирайте
- Да натиснеш
- Изпратете на приятел по имейл
- Маркирайте принос
luegschmol
- Означаване като ново
- отметка
- Абонирайте се за
- Идентифицирайте
- Да натиснеш
- Изпратете на приятел по имейл
- Маркирайте принос
Ако приемем, че имам базален метаболизъм от 1500 Kcal и приложението Fitbit ми показва 1500 Kcal изгорени. Тогава общата ми консумация за деня е: 3000 kcal?
Точно този въпрос си задавам и не мога да намеря конкретен отговор!
Бонус въпрос: Fitbit Ionic показва 1235 KCAL, онлайн приложението казва „Днес все още мога да ям: 1549 от приблизително 2003 KCAL“.
Какво трябва да значи това?
- Означаване като ново
- отметка
- Абонирайте се за
- Идентифицирайте
- Да натиснеш
- Изпратете на приятел по имейл
- Маркирайте принос
Мерион
- Означаване като ново
- отметка
- Абонирайте се за
- Идентифицирайте
- Да натиснеш
- Изпратете на приятел по имейл
- Маркирайте принос
Доколкото знам, приложението взема базалния ви метаболизъм и средния ви профил на упражнения и използва това, за да изчисли колко калории ще изгаряте приблизително на ден. Така че, ако през цялото време сте консумирали около 2000 ккал, тогава приложението преценява, че все още консумирате около толкова днес. Колкото по-късно стане денят, толкова по-точно е изчислението.
Така че вашият случай би бил, че през цялото време сте имали общ оборот от около 2000 kcal, но тъй като е само обяд, досега сте реално консумирали само 1235 kcal. Независимо от това, приложението приема, че ще консумирате общо около 2000 ккал и ще ви покаже съответната стойност.