Консумация на калории при игра на волейбол

Вашата консумация на калории

Прекарвате 60 минути, играейки волейбол

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Играйте волейбол, за да отслабнете

Колко килограми ще загубите, играейки волейбол и колко калории можете да изгорите с него, зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява колко време трябва да играете волейбол, за да направите това:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни хора с различно тегло и какво консумират по време на избраната дейност (игра на волейбол). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: