Консумация на калории ходене, ходене, умерено темпо (прибл

Консумация на калории ходене, ходене, умерено темпо (около 5 км/ч)

Вашата консумация на калории

Консумирате по време на 60 минути ходене с умерено темпо (приблизително 5 км/ч)

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете с ходене, ходене, умерено темпо (приблизително 5 км/ч)

Колко килограми ще отслабнете с ходене, ходене с умерено темпо (приблизително 5 км/ч) и колко калории можете да изгорите с него зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това фитнес калкулаторът изчислява колко време трябва да упражнявате ходене, ходене, умерено темпо (приблизително 5 км/ч):

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво използват по време на избраното занимание (ходене, ходене, умерено темпо (около 5 км/ч)). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м:

---