Консумация на калории ходене, ходене пеша, нагоре, бързо (приблизително

Консумация на калории ходене пеша, нагоре, бързо (приблизително 5,5 км/ч)

Вашата консумация на калории

Консумирате по време на 60 минути ходене, нагоре, оживено (приблизително 5,5 км/ч)

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете с ходене, нагоре, бързо (приблизително 5,5 км/ч)

Колко тегло губите бързо (приблизително 5,5 км/ч) при ходене, ходене пеша, нагоре и колко калории можете да изгорите с това зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това калкулаторът за годност изчислява за вас колко време трябва да извършите заниманието ходене, ходене, изкачване нагоре, бързо (приблизително 5,5 км/ч):

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни хора с различно тегло и какво използват по време на избраната дейност (ходене, ходене, изкачване, оживено (около 5,5 км/ч)). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м:

---