Консумация на калории ходене, ходене, оживено (прибл

Консумация на калории ходене, бързо (приблизително 5,5 км/ч)

Вашата консумация на калории

Консумирате по време на 60 минути ходене, оживено (около 5,5 км/ч)

калории

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете с бързо ходене (приблизително 5,5 км/ч)

Колко тегло губите бързо (приблизително 5,5 км/ч) с ходене и колко калории можете да изгорите с него, зависи от това колко дълго правите тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това фитнес калкулаторът изчислява за вас колко време трябва да упражнявате ходене, ходене, бързо (приблизително 5,5 км/ч):

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни с различно тегло и какво използват по време на избраното занимание (ходене, ходене, оживено (около 5,5 км/ч)). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: