Консумация на калории фигурно пързаляне атлетично

Вашата консумация на калории

Прекарвате 60 минути фигурно пързаляне атлетично

Вашите ценности

Посочихте следните стойности:

Отслабнете с фигурно пързаляне атлетично

Колко килограми ще отслабнете с фигурно пързаляне и колко калории можете да изгорите с него зависи от това колко дълго се занимавате с тази дейност. Въведете по-долу колко тегло искате да загубите или колко калории искате да изгорите. След това фитнес калкулаторът изчислява колко време трябва да правите фигурно пързаляне за това:

Консумацията на калории зависи от възрастта, пола, размера, телесното тегло и разбира се извършваната дейност. По-долу ще намерите примери за 40-годишни хора с различно тегло и какво консумират по време на избраната дейност (атлетично фигурно пързаляне). Предполага се, че жените са високи 1,65 м, а мъжете 1,80 м: