Консултация за персонализирано хранене, здравословен начин на живот Поликлиника Астра
Все повече хора с наднормено тегло/затлъстяване искат да отслабнат. Но как? С малко усилия да изядат колкото искат и то за кратко време. Добре ли е тялото да отслабне внезапно за кратко време? Четейки статията до края, ще намерите отговора.
Преди да започнете диета е важно да имате медицинска консултация и да направите набор от медицински инвестиции.
Първата стъпка, която трябва да предприемете, е да научите какво означава здравословна диета. За голяма част от хората с наднормено тегло/затлъстяване простата корекция на хранителните навици, свързана с увеличаване на физическата активност, води до загуба на тегло. Винаги трябва да се препоръчва намаляване на мазнините, въглехидратите, алкохолните напитки и излишната сол. Намаляване на калорийния прием чрез намаляване/нормализиране на порциите храна, увеличаване на приема на храни, богати на диетични фибри, минимални гастрономически промени често са достатъчни за намаляване/поддържане на желаното телесно тегло.
Оптимизирането на начина на живот е от съществено значение за успеха на програмите за отслабване. В този смисъл е необходимо да се популяризира идеята за здравословна основна диета, диета, която трябва да спазва цялото семейство. Големият шанс за успех се появява, когато лекарят взема предвид в препоръките, които прави, хранителните предпочитания на пациента, религиозната му принадлежност, както и финансовите му възможности.
Внезапната загуба на тегло може да има отрицателни ефекти върху тялото, като: камъни в жлъчката, подагра, хипогликемия, тежки сърдечни аритмии, тежки хранителни дефицити (витамини, минерали) и др.
Ако искате да отслабнете постепенно, без да причинявате дисбаланс в цялото тяло, или да се научите да водите здравословен начин на живот, ние ви очакваме в Поликлиника АСТРА.
Д-р Arcomita Doina, специалист по вътрешни болести и резидентен лекар за диабет, хранене и метаболитни заболявания, предлага персонализирани консултации по хранене:
Първоначална консултация: 190 RON - продължителност на консултацията 60 мин
Контрол: 110 RON - продължителност 30 минути
Пакет (първоначална консултация + 2 проверки) - 370 RON,