Консултация по темата Как правилно да се организира физическото възпитание за деца в предучилищна възраст у дома
Как правилно да организираме физическото възпитание за деца в предучилищна възраст у дома.
Консултация за родители
Инструктор по физическа култура Азизян С.Г.
Как правилно да организираме физическото възпитание за деца в предучилищна възраст у дома.
За правилното развитие на опорно-двигателния апарат нашите деца трябва да изпълняват набор от физически упражнения поне веднъж на ден. Редовното адаптирано натоварване ще позволи на детето да расте здраво и силно. Полезно е родителите да се занимават с физическо възпитание с децата си и със собствен пример да възпитават у децата любов към физическото възпитание и спорта. Ако родителите и децата се занимават с физически упражнения, детето ще счете това за норма, като измиването и миенето на зъбите сутрин.
За да организирате физическо възпитание с деца, трябва да запомните следното:
-Желателно е часовете по физическо възпитание да се провеждат едновременно. Единственото изключение от правилото е болестта на детето.
- Физическото възпитание трябва да се прави преди хранене, на гладно.
-Най-добре е да се занимавате с физическо възпитание навън (особено ако сте в страната).
-Преди физическо възпитание у дома е препоръчително да се проветри добре помещението. Това ще комбинира физическите упражнения с втвърдяването.
-По време на физическото възпитание е много важно да се следи точността и правилността на движенията от децата, защото именно правилното изпълнение на упражненията е ключът към правилното и хармонично развитие на ставите.
-Наблюдавайте как детето ви диша по време на тренировка - трябва да се опитате да не задържате дъха си, да дишате през носа, дълбоко, като сравнявате ритъма на дишане с движения.
-Ако главоболие или други неприятни усещания се появят по време или след часовете, се препоръчва да се консултирате с лекар.
-За да направите упражненията по-интересни, по-добре е да правите физическо възпитание с музика.
До 4-годишна възраст децата вече свободно изпълняват най-простите движения, ходят уверено, тичат, говорят, мислят, ориентират се в пространството. През този период децата изненадват родителите си, опитвайки се да им помогнат в работата, имитират в почти всичко. Не трябва обаче да забравяме, че през този период предучилищните деца все още имат ограничени, слабо развити двигателни способности. По принцип те са доминирани от движения, в които участват предимно големи мускулни групи. Тежък товар за тях е един и същи тип движение, което причинява повишена умора в тялото на детето, както и дългосрочно запазване на една стабилна фиксирана поза. Като се има предвид това, не забравяйте да редувате упражнения с почивка, когато провеждате класове, особено с включването на силови елементи.
Дейностите за физическо развитие за предучилищна възраст се препоръчва да се извършват под формата на имитационни движения и игри. Изборът и дозировката на упражненията трябва да зависят от възрастовите особености на децата.
Когато провеждате класове (особено в началния етап), не забравяйте за индивидуалните характеристики на вашето дете.
Разнообразието от двигателни способности на децата изисква индивидуален подход към тях от родителите, което е особено важно при извършване на физически упражнения.
Както знаете, децата на тази възраст отделят по-голямата част от времето си за игри. Следователно физическото възпитание, спортните дейности за развитие на предучилищна възраст трябва да се изграждат под формата на игра. Упражненията могат да се състоят от различни имитативни движения. Желателно е всяко упражнение да има свое приказно или хумористично име и да е лесно за запомняне. Например "Чебурашка", "Локомотив", "Зайче" и др. Такива упражнения са интересни и не са досадни за децата.