Консултации и диета
Публикувано от Катрин POGGI 21 януари 2018 г. 21 януари 2018 г.
Това е процес, но преди всичко е подход, воля, решение. Моята роля е да го подкрепя, да го контролирам, така че усилията, които решаваме заедно, да бъдат печеливши, възнаграждаващи, здравословни и устойчиви.
Консултациите в офиса се организират около процес, който е уникален за вас. Това се върти около три основни стъпки:
За да се опознаете ... но също така е и преди всичко да започнете !
Разследване и анализ
Всеки има свой вкус, всеки своето тяло, своята физиономия, своя метаболизъм. Кой съм аз, започваш да знаеш ... но ти, кой си? Кажи ми всичко ! Как живеете, как се храните, как се движите и как се лекувате.
Ние също така вземаме нашите критерии, защото се нуждаем от еталон и цел. Ние се основаваме на вашите измервания и на първото диетично проучване.
При поискване: измерване и анализ на биологични параметри чрез импедансометрия.
Ако желаете, проучването, което провеждаме заедно по време на консултацията въз основа на въпросник, може да бъде допълнено от измерване и подробен анализ на вашите биологични параметри (мускулна маса, мастна маса, степен на хидратация, ...). Научете повече за импедансометрията.
Режим на атака
След като вашият профил бъде създаден, той ни позволява да дефинираме първия режим, режим на атака. Неговата „предварително установена“ страна, която обаче остава функция на вашите цели, ще ни позволи да измерим реакцията на вашето тяло и въздействието върху начина ви на живот.
Незабавен съвет
Диетата има смисъл, ако не се разбира, тя не е ефективна. С вашата диета ще ви информирам за принципите, които управляват хармонията на вашето тяло.
Първият съвет, давам ви го сега ... но вече го знаете: мотивация, разбира се !
Процесът е в ход, сега е време да продължим курса !
Вашият файл
Това е екипно усилие, всеки има своята част, домашното си. Вие сте у дома с файл, включващ поне режима на атака, поредица от писмени препоръки, специфични за вашите нужди и допълнени с препоръки, много специфични за вашата личност. Не забравяйте нито дневника си за храна и ако е необходимо, някои рецепти, за да започнете.
100 илюстрирани диетични рецепти
За да опознаете себе си по-добре ... и да се уважавате !
Диетичният мониторинг е дикотомия между вашата цел и вашето благосъстояние. Кой може да си помисли, че една и съща рецепта важи за всички в един брутален и безличен подход? !?
Диетичен доклад за периода
Измина период. Разработихме стратегия, време е да измерим нейните резултати.
Вашите измервания или вашият нов медицински преглед (в зависимост от терапията, която следваме) свидетелстват за нашите усилия и ни информират за нашите резултати. Разглеждаме вашето проучване на храните заедно и го критикуваме. Давам ви и моето проучване на предишната консултация.