Конспирация за преглед на технологиите на Evolution
Изследвания в 2,336,176 Продукти
Имате ли добри резолюции за 2018 г.? Забрави. Това не може да работи. Научно доказано е.
Добре дошли в новата година. Кърт Тухолски вече знаеше, че хората са склонни да вземат добри решения в такива случаи: "От утре нататък ставам рано. Това постоянно лежане в леглото дълго време - това не води до нищо", пише майсторът на каустичната сатира още през 1925 г. "Просто ставам в шест, правя гимнастиката си както трябва, след това бързам и търкам кърпата - ах - очаквам го с нетърпение. Дали да не започна да карам. Е, това може да е твърде скъпо - но един час през зоологическата градина - страхотно! Ще отида до магазина! Това се втвърдява - след три месеца ще бъда друг човек. "
Повече движение. Хранете се по-здравословно. Време е да отслабнете. Можете да познаете как завършва историята. Но сега знаем и защо: В тази основна статия психолозите Трейси Ман и А. Джанет Томияма цитират множество медицински изследвания, които предполагат, че диетите просто не могат да работят.
Във всеки случай дългосрочният успех е изключително малко вероятен, тъй като диетата, наред с други неща, регулира метаболизма - което означава, че престъпникът всъщност трябва да консумира дори по-малко калории, отколкото вече. В същото време неврохимията се променя. Например, тялото регулира нивото на хормона на ситостта надолу и хормона на глада нагоре.
Така че не само се чувствате по-гладни, защото ядете по-малко (и се чувствате сити по-бързо) - този ефект също се увеличава. И тя е постоянна - така че трае дълго след диетата, както обяснява тази статия в New England Journal of Medicine. В крайна сметка това е особено перфидно: желязната сила на волята, необходима за преминаване през диета, се пробива точно когато нивото на кръвната захар падне под определена стойност.
Ако бях теоретик на конспирацията, бих казал, че звучи така, сякаш цялата проклета биология се конспирира срещу бъговете на този свят. Но като рационално мислещ, научно обучен човек мисля, че еволюцията има смисъл. Сега поне имам добро оправдание. Хубаво е, че научните знания понякога могат да осигурят комфорт.