Конопено семе - суперхрана

Конопени семена

Конопът е растение, отглеждано в човешката история от началото на производството на храни, но днес повечето хора го мислят само като наркотик.

мастни киселини

Важно. - конопените ядки не съдържат наркотичния делта-D-тетрахидроканабинол (THC). Това е така, защото THC се намира в жлезите, разположени по листата на цъфтящите издънки на растението. Следователно консумацията на конопени семена по този начин няма наркотични (вредни) ефекти!

Съдържа

E, B1, B2, B3, B6, калций, желязо, фосфор, магнезий, калий, цинк, манган, мед.

Очистените конопени семена са един от най-гъвкавите източници на хранителни вещества днес и едно от най-високите лечебни растения.

Ефектът на конопените семена върху тялото

Изключително сред неговите компоненти е високо съдържание на протеини, който е един от най-полезните растителни протеини за човешкото тяло. Лесно се смила, усвоява се много бързо, поради свойствата си напр. много добра алтернатива на заместването на животински протеини.

Той също така повишава нивата на енергия, метаболизма, облекчава симптомите на артрит и помага за регенериране на мускулите след тренировка.

Другото изключително добро дарение е високо съдържание на ненаситени мастни киселини.

Той е отличен източник на омега-3 и омега-6 основни ненаситени мастни киселини. Те не могат да бъдат произведени от нашето тяло, затова трябва да ги абсорбираме от външен източник. Днес нашата диета е по-малко богата на омега3-, но твърде богата на омега6 мастни киселини (до 1:30 вместо 1: 3-1: 5) и тази промяна може да допринесе напр. за развитието на възпалителни процеси. Тъй като съотношението на омега3 към омега6 в конопените семена е 1: 3, консумацията му е много полезна за човешкото тяло.