Конкурс Спечелете една от трите покани за Конгреса по хранене в Румъния; Д-р
За заинтересованите имам 3 покани за Румънския конгрес по хранене - който ще се проведе тази събота, 13 юли 2019 г., в Ramada Plaza, Букурещ.
Поканите ви позволяват достъп до всички семинари през целия ден (а в програмата има 15 обявени!).
Ако искате покана, оставете коментар (към тази публикация) възможно най-личен, с максимум 200 думи, към въпроса „Диета или спорт? Какъв е редът? ”.
Победителите ще бъдат избрани от отбора Николета Тупита - Алин Попеску в петък следобед!
Повече подробности за събитието: https://nutritioncongress.ro/
10 коментара
Диетата ви помага в пропорция от 75%, а спортът в пропорция от 25%. На първо място, спортът ускорява метаболизма ви и ви дава общо състояние на здравето И двете са еднакво важни за балансирания живот.!
Няма ред. Здравословен начин на живот, съчетан със спорт. Те вървят много добре заедно. Това е идеалната рецепта за мен. И така успявам да остана на 59 кг.
Въпреки че имам работа, която ме занимава през повечето време, готвя вкъщи за себе си и кученцата, а също спортувам 5 пъти на ден, сутрин в 4,30, по 30 минути.
Идеята на конгреса е много добра, защото спортът и диетата са два елемента, които трябва да работят заедно или за създаване на база за представяне на професионалните спортисти, или за осигуряване на приемственост и устойчивост за любителите спортисти! Мисля, че в Румъния се набляга много на масовия спорт и хората, от желанието да постигнат резултати възможно най-бързо, комбинират дългите усилия с драстични диети и това има отрицателно въздействие в дългосрочен план. От този конгрес бих искал да науча повече за това как да постигнем идеален баланс между спорт и хранене (диета) в контекста на много натоварен живот, в който хората нямат време за нищо и правят неща в движение.
Имах възможността да ви последвам на уъркшоп, посветен на любители спортисти и бях впечатлен от много балансирания начин, по който подходихте към темата, надявам се да успея да ви последвам отново този уикенд.!
Свършен! Ще се видим утре! Подробности на 0749777137
Несъмнено поръчката е точно въпросната. Първо диета и след това физическа активност. Защо тази поръчка? Опитах се да си представя как човешкото тяло работи на по-просто ниво, нещо подобно на бензинова кола, да речем. Идеята беше да разберем с какво гориво работим. Първият и най-основен е кислородът, защото той е най-често срещаното нещо (дишането), което правим през живота си. На второ място имаме вода. И на 3 храни. Едва след като имаме гориво, можем да мислим какво правим с него, а именно движение (физическа активност). Разбира се, този пример е чисто дидактичен, защото ако го намалим до абсурд, за да можем да се храним (диета), трябва да направим необходимите движения за набавяне и обработка на храната. По този начин не можем да кажем, че това все още е поръчка, а по-скоро баланс.
Живеем в свят, в който кулинарните изкушения са все по-съблазнителни и за мен се превърна в предизвикателство да поддържам нормално тегло и много по-деликатно да отслабвам. От около 2 години се сблъсквам с леко наднормено тегло. Целя да спортувам повече, отколкото да ходя по час на ден, но едва ли успявам. Поръчката ще бъде както диета, така и ежедневни спортове, комбинирани. Не трябва да се отказваме от нито един от двата варианта, ако искаме да сме здрави. Вярвам, че в допълнение към тях, трябва да се обърне повече внимание на емоциите и изборите, които правим при управлението на екстремни емоционални състояния.
Диета или спорт? Какъв е редът? Добър въпрос, от няколко месеца спазвам диета, която ми позволи да сваля няколко килограма, не съм практикувал спорт, въпреки че искам да въведа тази форма на движение в начина си на живот. Имам да сваля още няколко килограма и след това искам да се върна във фитнеса, като тичам. Този семинар е полезен в начина на живот, който искам.
Несъмнено поръчката е точно въпросната. Първо диета и след това физическа активност И двете са еднакво важни за балансирания живот. Като спортист аматьор, трябва да призная, че подходящата диета ви помага пропорционално над 70%, за да постигнете предложената от вас цел. В днешно време мисля, че е много трудно да се информирате правилно за това как да поддържате и поддържате правилна диета, предвид нарастващия поток от „специализирани мнения“, особено от онлайн средата. Този семинар е полезен за мен, за да мога да видя на живо от специалисти тяхното мнение за връзката между диетата и спорта и да следвам начина на живот, който искам.
Свършен! Ще се видим утре! Подробности на 0749777137